...会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。⑥摩头。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际1分钟。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。⑧疏五经(梳头)。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际1分钟。⑨揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴1分钟。⑩叩头。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部1分钟。
点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。 揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治疗感冒，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。 拿肩井穴 该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴...
...力要缓慢柔和而有节奏。按揉穴位或部位时，最好能使之有酸 胀感 ，这样效果会更好。 脑保健操的节拍是四八呼，共有六节。具体做法是： 第一节按揉风池穴：风池穴很好找，只要将头略低一点，用手摸耳后 高骨 的内下方，凹陷处就是这个穴位。找到穴位后，用两手中指的指肚按在穴位上，按照四八呼的节拍，向里向外交替按揉，第1、3节拍向里揉，第2、4节拍向外揉。 第二节按揉攒竹...
...按揉太阳穴，顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。 3.用手掌紧贴百会穴(位于头顶正中央)旋转，一周为一拍，共做32拍。 4.用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转， 一周为一拍，共做32拍。 5.两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。 6.用手掌按揉肘关节处曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。 7....
...．风池、听会、复溜、主寒热癫仆．完骨、主癫疾僵．曲池等、主癫疾．（见螈 ．）狂癫、灸胃管．（见癫痫．）或灸巨阳．（见惊痫．） 有人患痫疾．发则僵仆在地．久之方苏．予意其用心所致．为灸百会．又疑是痰厥致僵仆．为灸中管．其疾稍减．未除根也．后阅脉诀后通真子有爱养小儿、谨护风池之说．人来觅灸痫疾．必为之按风池穴．皆应 手酸 疼．使灸之而愈．（小儿痫．恐亦可灸此．）
...．风池、听会、复溜、主寒热癫仆．完骨、主癫疾僵．曲池等、主癫疾．（见螈 ．）狂癫、灸胃管．（见癫痫．）或灸巨阳．（见惊痫．） 有人患痫疾．发则僵仆在地．久之方苏．予意其用心所致．为灸百会．又疑是痰厥致僵仆．为灸中管．其疾稍减．未除根也．后阅脉诀后通真子有爱养小儿、谨护风池之说．人来觅灸痫疾．必为之按风池穴．皆应 手酸 疼．使灸之而愈．（小儿痫．恐亦可灸此．）
...、开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约5秒，休息3秒。生气时可以往下捋100下左右，可以达到顺气的作用。 轻叩百会和风池穴 风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。百会穴位于头顶正中线与两耳尖交叉处。叩压这两个穴位能起明目醒脑的作用。感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。 指压合谷穴 一只手的拇...
...通络，或益气补血升阳，或益肾填精、滋阴潜阳，达到降压目的。 【按摩疗法】 1．肝阳上亢 (1)取坐位，家人用拇指指腹端从太阳穴沿头侧面推揉至风池穴，重复进行5遍；再用拇指端点按风池穴30下；最后拿肩井穴2分钟。 (2)取仰卧位，家人用拇指端点按曲池、内关、太冲穴各30下。 (3)取俯卧位，家人用小鱼际沿足太阳膀胱经走向，从肩颈部推至足部，反复进行5遍；再用拇...
...弱，风寒来顶，致头松弛而畏冷怕风，脑如空筒而髓枯血干，炎天裹包怕寒目如瞑，胀酸痛不止。宜 人参 四物汤 、黄 补虚汤 、 防风胜湿汤 ，更灸风池穴、巅顶穴可愈。 十一味 人参 四物汤 人参、 当归 、 熟地 、 白术 、 川芎 、 甘草 、 细辛 、 升麻 、 白芷 、 红花 、 白芍 。姜枣引。 食后服。 十七味黄 补虚汤 黄 、 白术 、人参、 甘草 、...
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