运动时能改善呼吸系统的功能，这是因为肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加强，有利于肺功能的提高。只要没有心血管和 肺结核 等疾病，适当的运动肯定会收到治疗效果的。 不要过激地运动 既然健身的目的是为以后一直坚持下去，那么您就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当您发觉自己的心跳如此之快，以至不能一口气说完一句话时，就意味着您的运动过激了，许多教练认为这就是大多数...
...于 细菌繁殖 ， 尿素 被分解后便产生氨味，会影响观察效果。 观察尿量的变化 健康成人每24小时排尿量在1000～2000ml之间，尿量一般与摄入的水量成正比例，许多情况如饮水、饮食、气温、环境、 精神紧张 、劳动或运动、疼痛等均能影响尿量。夏季出汗多，高温作业或剧烈运动时，可因大量出汗而使尿量减少。另外，冬季出汗少，饮用大量水分、浓茶或 咖啡 后，尿量增多...
西医治疗 一旦确定诊断，应制定针对所患伤病的治疗计划。首先应缩小或停止训练以及减少运动量和运动的时间，以求使运动员早日痊愈，尽快重返体育场及参与竞赛活动。 一般来说，作为运动员，大多需要参与竞赛，因此，往往难以使他们遵守治疗计划，尤其是让他们从正在进行的运动和活动中停止下来休息更为困难。专业运动员常轻视他们的损伤，且不易遵守已制定的治疗计划。我们发现：如果向...
...药片一旦牢固地附着于食管壁，即使饮用大量的水，也难以冲走，由此而引发的食管炎和食管溃疡并不少见。一般来说，服用普通药物时最好取直立体位或端坐姿势，服药后也不要立即躺卧，应稍稍活动后再卧床休息。 胃溃疡部位不同，服药后卧位有别 为了使药物与溃疡面有较长的接触时间，服用抗溃疡药后应静卧一小时，并根据溃疡的不同部位，采取不同的卧位。溃疡在胃底后壁，宜仰卧；溃疡在胃...
预后 预后一般尚可，但对运动生涯的影响则要根据情况。
胸背与 腰背痛 是青壮年以上人群中的常见疾患，尤其是在工业高度发展的国家，其发生率可高达20%以上。在涉及胸背与腰 背痛 的评估、预防和治疗之前，首要的重点应放在弄清楚造成症状的原因上。 前面几节已对其他原因的肩、颈、腰背部疼痛进行了全面阐述。但对运动员来讲，其病因常与多种因素相关。除一般性因素，例如不良的睡眠体位、缺乏身体锻炼、吸烟、长时间坐位工作和生活等...
... 分泌的液体，全身汗腺每天可分泌汗液约500～1000ml。汗中95％以上是水分，小部分含有 尿素 、 尿酸 、 乳酸 、无机盐等，基本成分与尿液相似。汗与人的 生理 、 病理 都有着密切的关系，它可以调节 体温 、体液。 排泄 体内的废物，同时使皮肤表面保持酸性，防止某些 细菌 对人体的侵袭。 中医 认为“血汗 同源 ”，汗也是人体的一个不可忽视的重要部分...
检查 颈部 时尽可能使病人采取坐位。解开衣服，必要时可脱去上衣仔细观察，避免遗漏。注意颈部外形、运动、 血管 、 甲状腺 、 气管 的位置及有无包块、 瘢痕 、 溃疡 与瘘管。 参看 颈部
...上 食盐 数量没有改变的前提下的一种自我感受。多见于 炎症 的初发期或消退期。因为有了炎症，特别是消化道的炎症，如 慢性肠炎 、 痢疾 、 坏死性肠炎 、 慢性结肠炎 等病，经常有人出现口淡，觉得只有多吃些盐，食物才有滋味。口咸，是指不比平时多吃盐而感到口咸，这可能与 慢性咽炎 、 口腔炎 症（特别是有 溃疡 形成时显得更为明显）有关，应及时查一下口内疾病。
牙齿的 颈部 出现 黄斑 ,常见于 氟斑牙 ,牙齿的 釉质 呈现粉笔样 白垩色 斑块或黄褐色甚至棕色斑块，重的有釉质缺损，是一种地方病。 牙齿颈部黄斑的原因 在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使 牙釉质 的结构发生 钙化 不良及变色。 牙齿颈部黄斑的诊断 轻的 斑釉牙 ， 牙釉质 表面有 白垩色 或黄棕色斑块;严重的牙表面粗糙，凹凸不...
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