...同时，适当午睡也利于化解困顿情绪。 2、饮食清淡为佳。 油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，因而应适量少吃，多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。 3、注意加强锻炼。 只有体能充足，才能保证季节交替时身体的“无症过渡”。 4、室内养些植物。 秋季的困乏状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内可放些 吊兰 、橡皮树、 文竹 等绿色植物，以调节室内空气、增加氧含量。
我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。 科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色...
视觉识别障碍性眩晕 是 中毒性眩晕 的 症状 。病人走路常出现头位 强直 并向前方直线行走，称为视觉识别障碍性眩晕。 视觉识别障碍性眩晕的原因 病因： 病毒 细菌性感染 ，药物、化学物质 中毒 ，均可诱发 眩晕 。 视觉识别障碍性眩晕的诊断 诊断：小儿[[症状]]少而且轻，成人较重而且多见。常诉[[耳鸣]]、[[头晕]]、[[恶心]]、[[呕吐]]，如前庭中...
近年来，吃素的 饮食 风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的 女性 ，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到 减肥 的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。 惊 光吃蔬菜越吃越胖 拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，...
近日，莫斯科营养研究所向社会公布了一项调查研究的结论说：“只吃绿色食品有益健康”是一种错误见解，如果只吃绿色食品，人体健康将受到伤害。这个结论无疑给大众渴望绿色食品的热情泼了一盆冷水，那么，绿色食品到底怎样？什么才是真正的“无公害蔬菜”？记者采访了有关专家和学者。 什么是绿色食品 绿色食品必须同时具备以下几个条件： 1.产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环...
...肺热咳喘、吐血、尿血、消渴等症，是一味较常用的中药。由于地骨皮价格不断走高，不时有伪品出现在市场上，不易区别。笔者将常见的两种地骨皮伪品简易识别介绍如下： 一是用枸杞、宁夏枸杞等非药用部位的茎皮冒充地骨皮，主要可从形状上进行区别：地骨皮入药部位是根皮，呈筒状或槽状；用非药用部位茎皮冒充的，呈板片装或条片状。一般较根皮宽大。 另一种是用萝摩科植物鹅绒藤干燥的根...
有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳，一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不堪，他自己也浑身大汗，满脸通红；有的孩子看电视时，总爱把音量放得大大的，家里人简直无法谈话、学习和休息，谁要说他几句，他就大吵大闹，不管地上是水是泥，躺在地上又哭又叫；有的孩子常发“人来疯”，客人来了，喜欢拿着东西乱扔，一会儿投个布娃娃，一会儿又抛个小枕头，甚...
有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳，一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不堪，他自己也浑身大汗，满脸通红；有的孩子看电视时，总爱把音量放得大大的，家里人简直无法谈话、学习和休息，谁要说他几句，他就大吵大闹，不管地上是水是泥，躺在地上又哭又叫；有的孩子常发“人来疯”，客人来了，喜欢拿着东西乱扔，一会儿投个布娃娃，一会儿又抛个小枕头，甚...
...热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。 （2）深吸气 本法有助于锻炼肺部的生理功能。每日睡前或起床前，平卧床上，以腹部进行深吸气，再吐气，反复做20-30次。呼吸时要缓慢进行。 （3）捶背端坐 此法可以通畅胸气，有预防 感冒 ，健肺养肺的功效。 腰背自然直立，两手握成空拳，反捶...
...是芳香性开窍回苏药，又是名贵的香料。具有开窍、通络、活血散结之功效。主治中风昏迷、热病神昏谵语、小儿急惊风痉厥及跌打损伤以及痈疽疔疮之症等。识别本品时，可用葱汁染线一条，穿过香囊，来回抽拉数次，嗅之葱味消失者为真品，如若葱味不消失者系伪品。 蟾酥 ，经水湿后能进行粘合，干燥后坚结如初。如掺有面粉的伪品则不能粘合。倘是胶质伪制品，断裂后虽能粘合，但黏性较大，易...
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