每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 了解自己的血压 高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85 mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/8...
...都会影响宝宝的健康。 给宝宝吃奶怎样掌握适度？ 每宝宝吃奶量不会相同，当吃奶后有满足感，体重增长符合标准，此时进食的奶量是适合的。有的5-6个月宝宝吃了过量的奶，也不厌奶，如果任他吃就会长得过胖，每次吃奶最好不要超过200毫升，1天吃5次足够；也可将奶量减至150毫升，然后给宝宝吃些果汁、苹果泥或胡萝卜泥等，他就会满足了。妈妈可以给宝宝每10天称一次体重，如...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 女患，26岁，1992年10月13日初诊。 患者3个月前淋雨受凉， 鼻塞 流清涕 ， 恶寒 ，周身酸痛， 咳嗽 痰多。服 荆防败毒散 合 杏苏散 2剂，诸症显著减轻，惟咳嗽不减。因图速效，改用西药，口服病毒灵、氯化铵合剂、麦迪霉素，肌注青霉素3天，不效；又配合输液7天，亦少效。不得已复用中药，先后换医4人，服药20...
姐妹们只消把握这十个性感时刻，不费吹灰之力，男人就会心甘情愿成为你的裙下之臣…… 当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时 女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂，面对男人的主动和热情，女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。 伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人，《孽迷宫》中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样，《罗丹的情人》里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的...
...名歌手齐秦在北京家中进行拔罐理疗，不料意外引发大火，导致其面部、背部和躯干严重烧伤。目前他正在医院疗养，意识清楚且身体状况稳定，但近期两到三个月的所有演出恐将暂停。 此后，齐秦所属虹之美梦成真艺人经纪股份公司发来声明书，称“2011年9月1日凌晨两点左右，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司艺人齐秦因烧伤被紧急送入医院治疗。齐秦因近期演出活动繁多，而致身体疲劳,...
...0%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。我们就几个读者咨询较多的问题采访了相关专家，希望能够帮助你顺利升级为准妈妈。 怀孕不可一缓再缓 28岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹...
...利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，成功地减掉了15公斤，以健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的10个建议。 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。 不可单一食品减肥 苹果减肥、葡萄减肥、酸奶...
...任 余国俊 刘X X，女，52岁，1988年4月6日初诊。 患者5年来 胃痛 伴 呕吐 反复发作，曾多次住院治疗。胃镜示：慢性浅表性胃炎。2个月前因受凉，胃痛甚剧，且放射至背部，伴 恶心 呕吐，自服 藿香正气水 、胃复安等未能缓解，乃收住病房。经解痉止痛、补液并配服中药后，胃痛渐止，恶心呕吐亦减轻。惟害怕进食，因不食则不吐，而进食后约半小时则呕吐频频。曾选用...
...又名“ 霹雳火 ”，故能反侮肺金，中医称为“木火刑金”或肝火刑肺。若再深入一层，雷火本来静谧地潜藏于肝木之中，何以会浮越于外而升腾莫制呢?我个人认为，可能是由于百日咳杆菌这种邪毒秉强烈的燔灼之性，而严重地耗伤了肝肾的真阴(根据乙癸同源之理，肝阴伤则肾阴多伤；肾阴伤水不涵木，又可加重肝阴伤)，肝肾阴伤，则肝中所藏的雷火失于滋潜，必浮越于外而刑伤肺金。这样一种病...
...·辛克纳博士表示，每个人都应考虑补硒。 【食物源】每天7粒巴西坚果。 6.焦虑：缺镁 【其它症状】易怒。 【日推荐量】男女分别为300毫克和270毫克。 【作用】镁有助于人体将食物转化成能量,确保产生有益骨骼健康的副甲状腺健康。镁还关系到人体肌肉收缩和体温调节。 【需求人群】经前期妇女和老年人。 【食物源】吃90克菠菜可满足镁日需求量的75%。杏仁和全谷物面...
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