减肥技巧/西药减肥法

...主张必要时利用药物作为饮食管理的一个辅助措施。只是利用病人迷信药物的心理来巩固病人长期坚持饮食管理。我们认为,当饮食控制和体育锻炼两种措施 减肥 无效时,应该用药物辅助治疗。目前已有不少新的 减肥药 ,减肥功效较高, 副作用 较少。如 芬氟拉明 (氟 苯丙胺 ,FenFlurAmine),就是近年来治疗 肥胖 最常使用的一种药物。 药物减肥的适应证为不能耐受...

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用天然食物轻松击退雀斑_【中医宝典】

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的 生姜 ,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁: 将...

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中医减肥_【中医宝典】

拔罐减肥 刮痧减肥 减肥常识 减肥误区 埋线减肥 气功减肥 推拿减肥 饮食减肥 运动减肥 针灸减肥 中药减肥 拔罐减肥

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减肥误区_中医减肥_【中医宝典】

10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区 减肥瘦身的错误观念 减肥误区 减肥后皮肤松弛怎么办 减肥误区多 如何科学有效地减肥 减肥最关键的三十分钟! 纠正错误地减...

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预防保健/增进健康靠自己

...身潜能,以致使本来可以预防或避免的 疾病 难以幸免,降低了健康水平,失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中,有些人被疾病折磨了几十年,但对自己所患的疾病却一无所知,或知之甚少,把疾病 康复 的全部希望和权力统统交给医生。实际上,医生并不是疾病康复的主体,真正的主体是病人自己。拿 冠心病 来说,饮食中 高胆固醇 、吸烟、 肥胖 、 高血压 和紧张情绪等是引起...

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饮食减肥_中医减肥_【中医宝典】

“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤,喝出好身段 春季吃山药减肥又丰胸 春季减肥饮食技巧 春季减肥饮食要点 达原饮方可“瘦身” 果蔬汁断食减肥法 喝蜂蜜可减肥 ...

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[按摩]按摩上肢_【中医宝典】

...尖沿着手臂内侧向上擦到肩周部,再从肩部再向手臂外侧往下摩擦到手掌背五指尖处,一上一下为一次,反复用力擦20~30次,然后再换左手用同样的方法按摩右手20~30次,使手臂有温热感觉。 经常按摩上肢,能疏通手三阴和手三阳经,改善上肢的气血运行,能消除手臂、手指的麻木感。同时,按摩上肢能防治肩周炎、上肢不遂、肘臂疼痛等病症。 手掌刺激法: 手是人身上最灵活的肢体,...

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5招轻松解决身体不适_【中医宝典】

...高,然后,用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心,就会引起打嗝,制止打嗝的方法非常多,不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部,一般大约两分钟左右,就可以止住打嗝。掐内关穴也非常有效,此穴位位于腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按摩1分钟即可止住打嗝。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐,也有非常好的效果...

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怎样保护自己的手?_【中医宝典】

...干燥的空气会把手上的水分带走,使手越发的干燥。 磨砂膏也是护手的好帮手 如果双手很粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你会惊喜地发现,双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 周末特殊护理 利用周末做一做特殊护理,是养护的好方法。晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡20分钟,然后进行10—20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌...

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[按摩]足底按摩_【中医宝典】

...”、“鹤发童颜,步履轻健”。这些话无不说明了足部健康的重要,早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前,我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身,调节身体各器官的功能。 足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足...

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