一、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、多饮水 建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容，可使皮肤更加细腻柔滑。 四、皮
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。 日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克
美丽的春天，怎么能让脸上的“青春痘”搅乱迎接愉快的心情呢？预防青春痘应从洗脸开始。 美丽的春天，怎么能让脸上的“青春痘”搅乱迎接愉快的心情呢？预防青春痘应从洗脸开始，长“青春痘”的人在洗脸时注意三点。 一、是选择硫磺香皂或去痘洗面奶； 二、是香皂或洗面奶一定在掌心打起泡沫后，再均匀抹在脸部； 三、是一定要用烧开后自然凉下来的温水。 战“痘”三项原则 1、如果
1、 牛乳 粥 先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。 功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。 2、 韭菜粥 将 粳米 100g， 韭菜 60g同煮成粥即可食用。 功效：富含B族维生素、纤维素，刺激胃肠道蠕动 3、 蜂蜜 麻油 蜂蜜 一小勺， 麻油 数滴，冲开水一杯，临睡前饮食，疗效甚佳。
取 乌梅 10枚，研成细末，装入瓶内，加 香油 浸泡7～10天，和匀成药膏。用温盐水浸泡 鸡眼 ，待粗皮软化后去除粗皮，取适量药膏敷在鸡眼上，再用纱布包扎，12小时换一次药，3天为一个疗程。 1、取 乌梅 10枚，研成细末，装入瓶内，加香油浸泡7～10天，和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼，待粗皮软化后去除粗皮，取适量药膏敷在鸡眼上，再用纱布包扎，12小时换一次药
(1)取连须 葱白 500克，加适量水煎成浓汤。将汤装人盆内，趁热坐于盆中，浸渍患处，每日1次。 (2)取 葱白 200克， 芒硝 15克，加适量水浓煎成汤。将汤置盆内，趁热坐于盆中，浸渍患之处，每日1次。 (3)取 生姜 10克，河 蚌肉 60克。煮熟后食用，每日1次。 (4)取 大蒜 梗不拘量，阴干，以火盆置于微火上，将梗投入，再将火盆置于木桶中，让患者
背有十六节，五脏六腑系焉，人老而腰俯，精华竭矣。善于调摄者，尚宜竖起脊梁。（辑脊背门） 脊背打断 用门一扇，令患者睡定，服 接骨丹 。 地鳖虫 当归 破故纸 （各二钱） 杜仲 远志 （各三钱） 地龙 （一钱） 共为末，酒调服。 脊梁穴伤 头晕 软弱，疼痛难当， 咳嗽 吐血，服此。 红花 骨碎补 乳香 没药 猴骨 虎骨 刘寄奴 粟壳 龙骨 地榆 甘草 （各一钱
父母全而生子，子全而归之。可谓孝矣。身体毁伤，何全之有，然医治得宜，不全者仍底于全。是亦不失为孝也，辑全身门。 全身门用药 上部汤药方 当归 川芎 赤芍 生地 羌活 独活 丹皮 黄芩 桔梗 桂枝 泽兰 桃仁 槟榔 生姜 引水煎，酒对服。 中部汤药方 归尾 赤芍 生地 羌活 丹皮 桃仁 紫荆皮 苏木 苏梗 西香 大茴 小茴 杜仲 红花 （有红不用） 儿茶 元胡
归尾兼 生地 ， 槟榔 赤芍 宜。四味堪为主，加减任迁移。 乳香 并 没药 ，骨碎以补之。头上加 羌活 ， 防风 白芷 随。胸中加 枳壳 ， 枳实 又云皮。腕下用 桔梗 ， 菖蒲 浓朴 治。背上用 乌药 ，灵仙妙可施。两手要 续断 ， 五加 连 桂枝 。两胁 柴胡 进，胆草 紫荆 医。大茴与故纸， 杜仲 入腰支。 小茴 与 木香 ，肚痛不须疑。大便若阻隔，
凡受伤不知左右，若有吐血症，见血自明。血黑者左受伤，血鲜者右受伤，若无血吐出看眼珠，亦可知其定所。乌珠包丑者伤在左。白珠包丑又加红大者伤在右。左属肝，右属肺。乌珠属肝，白睛属肺，瞳仁属肾。常见右边受伤，发时左边便痛。不可单治一边，必左右兼治，其病始愈。
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