主要原料：生 黄芪 120克，母鸡1只，调料适量。 制作方法：先将母鸡去毛及肚肠洗净，再将 黄芪 放入母鸡腹中缝合，置锅中加水及姜、葱、大料，盐等炖熟即成。 效用说明：补气养血，益精髓。凡因大病、久病、产后 失血过多 及肝肾慢性亏虚诸病，皆可辅食。
主要原料： 黄精膏 150克， 地黄膏 160克， 天门冬膏 30克， 牛骨 头熬取油60克。 制作方法：将三种膏与 牛髓 油合拌搅待冷 成膏 。 效用说明：补精髓，壮筋骨，和血气。适宜于精血亏损，肾气不足而引起的周身痿痛、午后 潮热 、 口干舌燥 、 失眠 健忘 等症。
（《 地榆 入锅加水煎汁，用纱布过滤备用；将大米煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌以酒曲，入瓷瓶内，周围保温，待发酵后，酒甜可口即可服用。亦可将群药切碎浸泡于酒内10天后服用。 【主治】一切风湿痿痹。有壮筋骨，填精髓之功。 【用法】每服20-30毫升，日服2次。
【处方】 磁石 半斤（捣碎，淘3遍，绵裹，置器中）， 羊肾 1对（去 脂膜 ，研烂），米3合。 【功效与作用】 养肾 脏，强骨气，益精髓，除 烦热 。主 耳聋 。 【用法用量】 用水5升，先煮磁石，取汁2升，去磁石，下羊肾及米煮粥，临熟入酒1合，调和如常法。 空腹服 。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一九○
【气味】 甘平无毒． 【主治】 补中益气．除风湿．安五脏．久服轻身延年不饥．补五劳七伤．助筋骨．耐寒暑．益脾胃．润心肺．单服九蒸九曝食之驻颜断谷．补诸虚．止寒热．填精髓．下三尸虫．时珍曰． 黄精 受戊己之淳气．故为补黄宫之胜品者．万物之母．母得其养．则水火既济．木金交合而诸邪自去．百病不生矣．
【气味】 甘平无毒． 【主治】 补中益气．除风湿．安五脏．久服轻身延年不饥．补五劳七伤．助筋骨．耐寒暑．益脾胃．润心肺．单服九蒸九曝食之驻颜断谷．补诸虚．止寒热．填精髓．下三尸虫．时珍曰． 黄精 受戊己之淳气．故为补黄宫之胜品者．万物之母．母得其养．则水火既济．木金交合而诸邪自去．百病不生矣．
【气味】 甘平无毒． 【主治】 补中益气．除风湿．安五脏．久服轻身延年不饥．补五劳七伤．助筋骨．耐寒暑．益脾胃．润心肺．单服九蒸九曝食之驻颜断谷．补诸虚．止寒热．填精髓．下三尸虫．时珍曰． 黄精 受戊己之淳气．故为补黄宫之胜品者．万物之母．母得其养．则水火既济．木金交合而诸邪自去．百病不生矣．
【处方】 大热 地14.4千克 【制法】 将 熟地 煎熬三次，分次过滤，去滓，合并滤液，用 文火 煎熬浓缩至膏状，以不渗纸为度，每30克膏汁，兑炼蜜30克 成膏 ，装瓶。 【功效与作用】 滋阴补肾 ，添精益髓。治 血虚发热 ，精髓不充， 腰酸 腿软。 【用法用量】 每服9～15克，开水 冲服 。 【摘录】 《北京市 中药 成方 选集》
...0克，韭菜100克。将青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以素油煸炒虾，烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。 本方对肾虚不孕有效。 [方二] 陈皮 能行气健脾，鹿尾暖腰膝，益精髓，补肝肾，母鸡肉补虚益气养血，合用则有补元气，养肝肾，益精髓功效。适于元气虚弱，肝肾不足，腰膝酸冷，阳痿、遗精、早泄及女子宫寒不孕之人食用。健康人食之能强身益智，抗衰老。
芝麻 具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥 咳嗽 、 皮肤干燥 等具有一定的功效。 原料：芝麻200克，大米100克， 蜂蜜 1大匙， 白糖 适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、 蜂蜜 、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。 养...
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