多饮姜盐茶可预防感冒_中医食疗药食同源_【中医宝典】

姜盐茶用 生姜 、 食盐 和 茶叶 用开 水泡 成。 生姜 主发散,可使人体毛孔处于开张状态,既出汗又 散热 ,有利于调节体温; 食盐 可补充机体的氯化钠,保持体液酸碱平衡,预防肌肉痛性痉挛; 茶叶 中含有多种维生素和矿物质,能兴奋神经,维护循环系统的正常运转。三者配伍合水,实为止渴生津、解热祛燥的家常好饮料。常饮之,对预防 感冒 大有益处。 姜盐茶中的生姜...

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好男人餐桌上的“伟哥”_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。 果仁:德国医生发现,在某些经常大吃 南瓜子 的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南 瓜子 中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外, 小麦 、 玉米 、 芝麻 、葵花子、 核桃 仁、 杏仁 、 花生 、 松子仁 等也对性功能有益。 海藻 : 海藻 含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致 流产 、男性性功能衰退、性欲降...

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羊肉搭配什么吃能壮阳_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...的法子?浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子:荤菜素菜一起烧,荤菜吃得少,素菜营养也更好。 从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 张建玲介绍了几款荤素“黄金搭档”: 牛肉 配土豆: 牛肉 营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛...

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中药食疗与保健_【中医宝典】

随着生活水平的提高,中药食疗越来越受到人们的青睐,但究竟怎样食疗才能达到预防保健的目的,多数人知之不多,甚至存在一定的误区。 首先,中药食疗不是药味越多越好。虽然作为食疗的中药大多药性平和,但其性味仍有一定的偏嗜,若不加选择,随意添加,则不仅起不到养生保健的作用,还可能会适得其反。所以中药食疗应根据药性,科学配伍,合理搭配。中医讲究药物的相须和相使,即不同种...

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青春期男性如何保健_阶段保健_【中医宝典】

...的开始,阴茎上的包皮会逐渐向上退缩,慢慢露出龟头。在这一变化过程中,阴茎头部冠状沟相当容易囤积赃物,形成白色甚至紫黑色的“包皮垢”。 青春期男性保健,主要是指正确对待与处理生殖器官的卫生保健以及 遗精 、 包皮过长 、 包茎 、 隐睾 等现象。 男孩子在幼年时,阴茎的包皮会将阴茎头(又称龟头)盖住。随着青春发育的开始,阴茎上的包皮会逐渐向上退缩,慢慢露出龟头...

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现代劳累男人最需三种营养_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...庭和社会的支柱,最容易透支的就是健康,而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过,在营养素的需求上,男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素,一定要保证每天都摄入一些。 番茄红素让前列腺更健康 这种天然类 胡萝卜 素主要存在于番茄、 西瓜 、 葡萄 柚等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。因此,多吃番茄的男人等于给自己添...

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生姜 厨房里的一味好药_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

生姜 ,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外,还可用于药疗。近年来 药理研究表明,用 生姜 炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症。 感冒 头痛 :将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、 咳嗽 治疗效 果显著。 口腔溃疡 :用热姜水代茶...

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蜜月里的男士如何进补_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

...,多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。 以药补精新婚燕尔,房事过频,往往会导致新郎暂时性的肾精亏损,出现 失眠 、 多梦 、 腰膝酸软 、 遗精 、早泄等症状。一般说来,在婚前一个月可适当服用一些 六味地黄丸 、补肾强精片;婚后蜜月期可服 人参养荣丸 。此外, 枸杞 炖猪腰 汤、 海参 炖黑 芝麻 汤等食品也是良好的食疗 补肾方 。

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春季食疗保健_【中医宝典】

春季干燥的气候直接影响呼吸道的防御功能,全身的抵抗力也会随之下降。同时,春季因肝、脾气相对较弱,故胃肠道疾病也极易发生。除家中备一些常用药外,更重要的是做一些合理的饮食调整。 饮食方面,宜选甘、温、清可口之品,忌酸涩、油腻、生冷之物。因为,春季人体阳气初发,甘、温之品可以助阳、护阳。如葱、姜、枣都可适量多食。春天还宜多食含B族维生素较多的食物,如胡萝卜等。现...

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缺锌的男人做不了爸爸_中医食疗男性食疗_【中医宝典】

国外的研究显示,一部分 男性不育 患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要,它不仅参与精子的构成,还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。 中国中医科学院广安门医院泌尿科主任医师张亚强说,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时,会直接“伤害”到前列腺组织,而精液中包含三分之一的前列腺...

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