脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，现在来看看那些让你发胖的元凶吧，坚决将 肥胖 扼杀在摇篮里! 脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自信!莫到那时再后悔，现在来...
...０世纪８０年代美政府机构进行了一项国民健康和营养调查，接受调查的约有１．８万名成年人。研究人员在研究分析了调查结果后得出以下结论：人一般需要每天睡眠７～９个小时，与这一标准相比，每晚睡眠不足４小时的人发胖的可能性要高７３％，对平均睡５小时和６小时的人来说，这一可能性分别高５０％和２３％。 据当地媒体报道，在研究过程中，专家们对被调查对象的相关生活习惯作了长期...
女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。睡眠不足会使皮肤颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。另外，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现 黑眼 圈，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应...
...受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关 细胞 暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。 睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿) 惊厥 抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。 入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分弱。这种现象是往来于 脊髓 和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5...
...30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于 气短 乏力 、面黄肌瘦、 四肢无力 、口淡、 便秘 等症。 七锦 糯米粥 糯米 500克，桂圆干30克， 红糖 120克， 冬瓜 糖60克，黑 白芝麻 各15克， 大枣 30克， 银耳 30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核， 银耳 发透去杂质， 糯米 淘净放入锅内，加入 大枣 、 桂...
...添生活乐趣；或者宁心静坐、百事不思半小时，使 大脑 得以充分休息，使自己跳出紧张的思虑氛围，生活在愉悦舒缓、充满活力的环境里。当忧虑焦躁情绪不佳时，可对亲朋好友倾吐自己的苦闷，或适当参加文体活动，使焦虑情绪聚集于体内的能量释放出来，缓解心理上的压力。在社会实践中，塑造出有利社会和个性发展的性格特征。这对中年人调整 神经系统 功能，防止早衰是极为重要的。 （二...
...中不可缺少的一部分。因此，要想完全改变我国女性的这一“嗜好”无异于横刀夺爱，显然极不现实。建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。 年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场...
指头脑昏昏沉沉， 头晕 ，脑子不清醒，很困，想睡觉。
...生活的真谛。 中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。 这一时期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。这一时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的体验，因此更懂得生活的真谛。她们着装得体，化妆完美，自有一种随年龄而增长的雍容华贵的气质和风度。 然而，人到中年，皱纹总是在不知不觉中爬上额头， 白发 总是...
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