...凉之物，往往因食之太过，又伤脾胃。 夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中三认为， 山药 、 大枣 具有健脾益气的作用，且补而不腻、非常适合 脾胃虚弱 者夏季煮粥喝，且二者均具有提高肌体免疫力的作用，可有效对抗夏季因酷暑而造成的 免疫力降低 。 蜂蜜 、牛奶、 莲藕 、 银耳 、豆浆、 百合 既可益气养阴，又可养胃生津，是夏季体弱...
...，从而使人体的生命力更加旺盛。 6、增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。 正因如此，勤运动，常锻炼，已成为广大人民健身防病的重要措施。 二、运动养生的特点 传统运动养生的特点，归纳起来，大要有三： （一）以祖国医学理论指导健身运动 无论哪一种传统的身法，都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动...
阳萎的科学定义是：男性有性生活的要求，但在准备性交时，阴茎不能勃举，但举而不坚，以致不能插入阴道，进行性生活。 阳萎的原因，可分为两大类，第一类是由于真的有客观存在的疾病，引起阳萎，医学上叫做器质性阳萎。 另一类是由于心理因素，医学上叫做精神性阳萎。在临症中，大多数病人是精神性阳萎。 器质性阳萎可见于患重病的病人，内分泌病的病人，神经系统病的病人等，在临症上...
...儿眼炎 、 外伤 或 创伤 后 气性坏疽 、 结肠 手术后脆弱类 杆菌 、 大肠杆菌 等 感染 。但如用抗菌药物预防 昏迷 、 休克 等患者的肺部 并发症 和清洁手术的术后感染，则往往徙劳无益。 （五）要及早确立 病原学 诊断确立正确诊断为合理选用 抗菌 药的先决条件。应尽一切努力分离出 致病菌 ，分离和鉴定 病原菌 后必须作 细菌 药物敏感度（药敏）测定，...
...时发现各种损伤、擦伤、水疱、郓裂、 鸡眼 和 胼胝 （老茧）、检查足部皮肤温度、颜色、检查趾甲有无异常，足部有无肿胀、溃汤、感染，坚持并采用正确的方法洗脚：不要过分浸泡双脚，使用中性的 肥皂 ，注意水的温度，保持趾缝间干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。保持足部皮肤健康，按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。细心修剪趾甲，不要到...
...生。龙具有寒热两者的性能，当有太阳时，则成为燃烧身心元气的伙伴；当有月亮时，则成为寒冷的伙伴。因此，龙在身体上下、内外各处运行着，是寒热紊乱的主因，所以龙是产生一切疾病的总原因。另外藏医古代医书《医学宝库》中疾病的根因是培根；疾病的发病头是龙，疾病的病毒是赤巴等关于三大因素方面详细地记载了很正确的道理。此对藏医的基本理论《三大因素论》，证明了已经具有相当的科...
体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当特别注意科学方法。不能只凭主观愿望的一时热情，急于求成，盲目蛮干。不然往往事与愿违，不但达不到预期效果，稍加不慎还会发生运动性损伤，造成不良后果则后悔莫及。对此，务必高度重视，认真对待。 准备工作 在锻炼前，中老年人最好做一次较全面的体格检查，对自己的身体有较客观的了解，作出恰如其分地正确估计，听取医生和体疗专家...
我国民间有“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 今年8月7日日立秋，很多民间有“贴秋膘”、“啃秋”的习俗。但是要正确对待。 “贴秋膘”别着急 三类人群要注意 我国民间有“贴秋膘”（吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”）的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地...
正确的刷牙方法不但能清除牙菌斑、软垢和食物碎屑，还能按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，增进牙龈的健康。但刷牙也是有学问的，并不是随便刷两下就能达到目的的。如果采用了错误的刷牙方法，比如像拉锯式的用力横刷，不仅不能刷干净牙齿，达不到预防龋齿的目的，反而会损害牙齿和牙周组织的健康，导致牙龈萎缩或在牙颈部形成一条倒三角形的沟，医学上称为楔状缺损。那么，什么是正确的刷牙...
我们通常所说的胃病主要有胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃酸过多等。治疗胃病的药物种类较多，并且作用机制各有不同，因此不同的服药时间对药物的作用效果有较大影响。我们只有掌握了正确的服药方法，才能发挥药物的正常作用，反之则达不到有效的治疗效果。下面列举一些常用药物的正确服药方法。 一、抗酸剂：为治疗胃酸过多、胃、十二指肠溃疡病最常用的药物，有碳酸氢钠(俗称小苏打)、氢...
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