今年97岁的赵俊玲，5年前曾在河北省冀州市职工医院切除了9公斤重的巨大腹腔肿瘤。5年来，医院定期为其检查身体，跟踪治疗。老人至今身体健康，还能拄着拐杖在街上行走。
...方】 独活 4两， 生姜 6分， 麻黄 2两， 桂心 3两， 芍药 3两， 甘草 3两（炙）， 葛根 3两， 栝楼子 2两， 防风 2两， 杜仲 4两， 附子 1两（炮）， 杏仁 2两（去尖皮，碎）， 干地黄 2两。 【制法】 上切。 【功效与作用】 腰痛 。 【用法用量】 以水8升，清酒2升，煮取3升，分3次服。 【注意】 忌生葱、 菘菜 、 海藻 、 猪...
...子、桑椹枸杞粥、甲鱼 补肾汤 、羊脊骨汤、 枸杞羊肾粥 、 生地黄 鸡、首乌 大枣粥 、红烧龟肉、甲鱼猪脊髓汤、 鹿角粉 粥、韭菜炒虾仁、 杜仲爆羊腰 、莲栗糕、 萝卜 炖排骨汤等。 健脑安神 中医学认为脑为髓之海， 髓海 不足则表现为难眠 易醒 ， 反应迟钝 ，近事遗忘，精神呆滞，甚而 幻听 幻视 。脑的功能还与心、 肾关 系密切，因为肾主骨生髓通于脑、心...
【处方】 杜仲 （去粗皮.炙黄）、 蛇床子 、 当归 、 川芎 、 干姜 （炮）、 秦艽 、 附子 （炮裂.去皮脐）、 石斛 （去根）、 桂心 、 细辛 、 茵芋 、 天雄 （炮裂.去皮脐）、 川椒 （去目.炒出汗）、 防风 （去叉）、 独活 ，各二两。 【 炮制 】 上细剉，以生绢袋盛，用法酒三斗，于瓷瓶中浸之，七日后开。 【功效与作用】 治风冷，腰脚疼痛...
为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。 人一到了中年或是老年的年龄，身心都承受着很大的压力，不管是来自外界的还是家里的，再加上身体器官的退化，导致体力和精力减退，这时候饮食就发挥重要作用了，尤其是早餐，老年人早餐吃什么好? 专家说：为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来...
...四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。 老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，最多也就是7个半小时。许多探讨睡眠学的人认为， 失眠 本身算...
营养分学家剖析， 海带 和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰盛，可以迅速地补充体力。很多日本老人常吃这道菜，这还是一道长寿菜呢。 专家说： 海带 是典范的“碱性食品”，排骨是“酸性食品”，两者组合起来，能使人体到达“酸碱平衡”。 下面就说说这道长寿菜——海带炖排骨的具体做法： 原料：排骨700克～800克，干海带适量，盐、酱油和 生姜 适量。 做法： ①将排骨用...
有报道认为，老年人将膳食中热能减少1/3，适当提高营养素的质量，可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要，其中提供热能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃动物脂肪。 营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则： 一、热能 总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70...
不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有...
野杜仲果 Yě Dù Zhònɡ Guǒ 别名 功效作用 清肠 解毒 。主 痢疾 初起； 腹痛 后重 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 【拼音名】 Yě Dù Zhònɡ Guǒ 【来源】 药材基源：为 卫矛 科植物 大花卫矛 Euonymus grandiflorus Wall.和肉花卫矛Euonymus carnosus Hemsl.的果实...
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