不少女性朋友在年轻时性格温和、开朗乐观，但是到了更年期后会变得 忧郁 伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或朋友关系常常不协调。每个女人到了更年期都是这样吗？ 人生自然的过程中，各种器官都会随年纪逐渐衰退。妇女的卵巢就是一个典型的例子。女性进入更年期的最明显变化，就是卵巢功能开始逐渐退化，原本正常分泌的激素会大幅减少、并且不再有排卵。约有50%的妇女在 停经 前...
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对卵巢功能早衰不在意，认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。结果很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。 据介绍，女性卵巢...
...皆宜食用，对肝肾阴亏、阴 虚火 旺、 头晕 目眩、 腰酸 腿软者，食之颇有裨益。 桑椹 ： 桑椹 有“滋阴肝肾、 充血 液、息虚风，清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效，虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。 鸭肉 ：性凉味甘，是一种滋阴清补食品。《别录...
由于更年期综合征表现形式复杂，其中很大部分是病人自我感觉，缺乏客观依据。许多病人自觉症状很重，但医生检查却无明显体征。如何解决更年期综合征病情程度评价是一件十分困难的事情。陆仁康等提出用计分方法进行估测，把患者的主观症状和医生的客观检查结合起来 ......
...，肾气渐衰、冲任脉虚，脏腑功能紊乱，阴阳平衡失调出现情绪不稳定、烦躁、易怒、潮热、失眠、心悸、汗出等一系列症状和体征。现代医学认为是由于进入更年期后，人体内分泌功能发生紊乱所致。 按摩能调和阴阳，补益心脾，补其不足，损其有余，从而达到治疗本病的目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位，用拇指尖掐按其百会穴2分钟；再将两手拇指置于前额正中处，自内向外抹至太阳穴，重复...
妇女更年期的症状表现多种多样，但最有特征性的更年期症状是潮热，也称为植物神经系统功能失调或血管舒缩不稳定症状。 潮热发作时，轻者仅有短暂的发热感，几乎不引起注意；重者先感到胸前、颈部发热，然后热感如潮水样迅速涌向面部，面部皮肤顿时潮红，随即全身有轻微的出汗或者大汗淋漓 ......
适用于更年期女性的弱雌激素 青春健美，个个珍惜。 豆蔻 年华的少女日渐显露那绰约的丰姿，是由于能促进女性副性征发育与保证性器官最后成熟的物质──雌激素的功劳。 女性到了更年期，由于垂体和卵巢功能减退，性激素生成量骤减，以致内分泌平衡失调，许多人先后出现不同程度的更年期症状，人也开始衰老，待至老年，很多疾病随之缠身。对此有的大夫采用补充激素的办法进行治疗。但是...
更年期的到来是完全处于预料之中的，在某种意义上说，它是一种美好而崭新生活阶段的开始。每个妇女只有对更年期的自然规律及一些基本知识有所了解，才能在一些症状出现时，从容不迫及正确对待。同时亦应该意识到自己在社会地位及家庭生活中作用的改变，对自己进行必要的调整，消除忧虑，培养乐观、开朗、稳定的情绪，坚定信念 ......
...肥胖 。 更年期肥胖的原因 随年龄增长活动减少，机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量; 卵巢功能减退 ， 激素 代谢 的改变，致使 脂肪代谢 改变，以及 高血压 的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有 更年期 及绝经期的妇女都有不同程度的 肥胖 。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的...
...锻炼，这种思想显然是不恰当的。 近几年来，据北京、上海的一些单位调查发现，中年人(包括干部和知识分子)死亡率高于老年人，中年人患有各种慢性病的就占87%。因此，中年人应重视自身保健，努力增强体质。 脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应越灵敏。 体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期男性，可选择一些轻...
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