...年期保健的要点 更年期常会出现的神经系统症状 更年期潮热如何保健 更年期潮热是怎么回事 更年期的不正常心理状态 更年期的女人如何护腰 更年期的女人如何进补营养 更年期的女人为何多疑 更年期的女人预防冠心病从关心肾脏开始 更年期的女性应多吃的食物 更年期的生活禁忌 更年期妇女的保健四要点 更年期妇女如何进行面部保健 更年期妇女睡前的六大禁忌 更年期妇女为何会外...
一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。 虽然男性更年期不像女性那样...
更年期是由中年向老年过渡的时期，这时的人们很快就要从所从事多年的岗位上退下来，很有可能要发生一些心理上的不平衡。平衡心理是维持健康的重要基础，心理上失衡就有可能会生病。那么怎样才能保持更年期的心理平衡呢？ (1)对自己不苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵 ......
...汗 、焦躁、忧虑、恐惧、易 激惹 或 神经衰弱 综合征 ， 性功能 障碍。伴有 肢体麻木 、浮肿、 乳房 胀、腰酸、 腹痛 等躯体不适。 ⑵更年期忧郁症：早期多有更年期综合征表现。临床表现以情感低落、思维迟钝为主，重者可有自卑、自责、自罪及 自杀企图 或行为。常伴有明显的焦虑不安或急性焦虑发作。 ⑶更年期偏执状态：以嫉妒、疑病、被窃或被害等妄想为常见，可伴有...
早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。直到1994年，奥地利男科学会提出了“中老年男子雄激素部分缺乏症”的概念，以求精确地反映出“男性更年期综合征”发生的主要原因。因为女性更年期发生时，雌激素水平有如坠下山崖般突然下降；而男性更年期发生时，雄激素水平下降，则好似在山坡上的平缓下滑。 男性更年期与女性更年期有三大不同: 一是男性更年期比女性...
当女性到了绝经期前后，常常会出现一系列的不适感，统称为更年期综合征。其在饮食的选择上有哪些宜忌呢?首先，宜选择的食物有： 木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉...
男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、 眩晕 ， 心悸 ，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。 中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾...
...发生 癌变 ，因此要长期随访。治疗原则为止痒、 消炎 、润肤及改善局部营养。 中西医 结合本标兼治。手术效果不理想，复发率高达50％。 【 外阴白色病变 临床表现 】 此病可发生于任何年龄，在妇女的各个时期： 幼年期 、青春期、 更年期 和老年期都有报道，但50岁前后的更年期者居多，病程长短不一，长者可达数十年。好发部位只要在阴蒂、 小阴唇 和 大阴唇 内侧...
...更年期综合征的主要防治措施如下： 第一，要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的“信号”，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果 经期延长 太久，经量太多，或 停经 后又出现阴道流血，或白带增多时，应及早请医生检查，以便及早发现更年期 宫颈息肉 、宫颈癌等常见器质性病变。 第二，讲究 心理卫生 ：俗话说“人到中...
...更年期综合征的主要防治措施如下： 第一，要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的“信号”，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果 经期延长 太久，经量太多，或 停经 后又出现阴道流血，或白带增多时，应及早请医生检查，以便及早发现更年期 宫颈息肉 、宫颈癌等常见器质性病变。 第二，讲究 心理卫生 ：俗话说“人到中...
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