...大喜，失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 养心注意以下几点： 戒疑。 疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此 坐立不安 ，经常 失眠 。 戒妒。 妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。 戒躁。 容易发脾气，红 脸红 脖子粗或吵或闹...
用草 参，二茯芎归柏子等。夏曲 远志 兼桂味，再加 酸枣 总宁心。〔黄 （蜜炙）、 茯苓 、 茯神 、 川芎 、 当归 （酒洗）、 半夏曲 各一两， 甘草 （炙）一钱， 人参 、 柏子仁 （去油）、 五味子 、 远志 、 枣仁 （炒）各二钱半，每服五钱。参、 补心气，芎、归养心血，二茯、柏仁、远志泄心热而宁心神， 五味 、枣仁收心气散越， 半夏 去扰心之痰涎...
扛板归 Kánɡ Bǎn Guī 别名 犁头刺藤、老虎利、雷公藤、河白草、霹雳木、方胜板、倒金钩、烙铁草、倒挂紫金钩、犁尖草、括耙草、龙仙草、鱼尾花、三木棉、刺犁头、蛇不过、急改索、退血草、虎舌草、有竻犁牛草、刺酸浆、鸡眼睛草、有刺鸠饭草、拦蛇风、白竻、有刺粪箕笃、犁头藤、三角藤、蛇倒退、地葡萄、有竻犁头草、利酸浆、有竻火炭藤、大猛脚、五毒草、火轮箭、猫爪刺...
[组成] 柏子仁 120克（四两）、 枸杞子 90克（三两）、 麦门冬 、 当归 、 石菖蒲 、茯种各30克（一两）、 玄参 、 熟地黄 各60克（二两）、 甘草 15克（五钱）。 [制法]蜜丸， 梧桐子 大。 [用法]每服四五十丸。 [功用]养心安神，补肾滋阴。 [主治]营血不足，心肾失调所致的精神恍惚，怔忡惊悸，夜寐 多梦 ， 健忘 盗汗 。 [方解] ...
定志丸 （见惊悸） 养心汤 治心 血虚 怯惊痫，或惊悸怔忡， 盗汗 无寐， 发热 烦躁。 黄 白茯苓 茯神 半夏曲 当归 川芎 辣桂 柏子仁 酸枣仁 五味子 人参 （各三钱） 甘草 （炒，四钱） 上，每服一二钱，姜枣水煎。 妙香散 治心气不足，惊痫或精神恍惚、虚烦少寐、盗汗等证。 辰砂 （三钱） 麝香 （一钱） 木香 （煨二钱五分） 茯苓 山药 茯神 远志 ...
...之中慧灵生焉。故心别名灵台，一曰神室。血少而虚，则邪气袭入，令人怔忡而有惊悸。 经曰静则神藏，养气所以宁神，故用参、 、苓、草。又曰燥则消亡，润燥所以通血，故用归、味、二仁。乃芎、 半夏 调肝醒脾，益心之子母也。 肉桂 、 远志 引经报使，从心之所欲也，欲遂子母安，血荣气旺，而神不返其室，是诚何心。 诗曰∶参苓芎草桂，枣柏更 五味 ，夏归语黄 ，养心资远志。
高温天气，人体新陈代谢加快，心脏的负担也较重。按中医理论，夏季是最需要养心的时候。所谓养心，既是指心脏的养护，也是指心理的调养。如何以科学合理的方法养心，今天我们就来聊聊这个话题。 夏季易发心血管疾病 夏季的高温会让人体心肌耗氧量较其他季节明显增加，心脏也经常需要超负荷运转。此外，夏季出汗较多，人的血液黏稠度相对增高，更增加了心脑血管疾病的发病率。研究发现，...
...不然，一真澄湛，万祸消除。老子曰∶夫人神好清而人扰之，人心好静而欲牵之∶常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。盂子曰∶养心莫善于寡欲。所以妄想一病，神仙莫医。正心之人，鬼神亦惮，养与不养故也。目无妄视，耳无妄听，口无妄言，心无妄动。贪嗔痴爱，是非人我，一切放下。未事不可先迎，遇事不宜过扰。既事不可留住，听其自来，应以自然，信其自去，忿 ...
...有度，精微气血布散以养全身。肝木与心火之间存在母子关系，即木生火，也即肝藏血以供奉于心。反之，肝能正常发挥生理效能，要靠心主血脉以濡养之、心藏神以主宰之，使肝木不致过亢，进而不致对脾过度克制。 因此，在某种意义上说，养心即是健脾。养心之法，可补益心气，振奋心阳，温通心脉，养育心血，养心安神，清心泻火等，结合具体证型临时加减变通之，以顺应心之属性，解脾土之壅。
...散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。 午睡转眼睛 很多人都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候，如果能在一开始练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视 疲劳 ，进而提高下午的工作效率。具体的方法是双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。 晚归梳“五经” 很多人有早...
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