...以冬天的活动和运动应该避免像其他时候的一样，应该有它的特殊性，应避免过多地开泄皮肤，而应多做静功，这样才能与冬相应，才有利于养藏。 冬日的天气寒冷，也就是冬日的阳气应该封藏，人体的阳气在冬日也应该封藏，要让这个“体”得到更好的涵养，以利于来年“用”时能发挥得更加优秀。若破坏了“养藏”的程序，后果是什么呢？其后果为“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生着少” （谭成波）
...服镇阳 固精丸 、 龟龄集 等中成药。 3、肾阴亏虚型：表现为遗精、 头昏 目眩、 腰酸 、 盗汗 。此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。可选用 六味地黄丸 或 大补阴丸 ，每次6克，每日2次，也可服用知柏地 黄丸 ，每次6克，每日2次。 4、 肝火 偏旺型：表现为梦中遗精，烦躁易怒，胸胁不适， 口苦 咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。可选用 龙...
...淡茶、菜汤以及牛奶等饮料，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。其次宜补。深秋季节，人体精气开始封藏，进食补品易吸收藏纳，有助于增强身体素质。此期间可适当多吃鸡肉、牛肉、猪肝、鱼肉以及 传染病 。 居住方面：深秋季节，气候较冷，夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。秋季要避免熬夜...
肾脏图 （图） 经曰∶肾者，作强之官，伎巧出焉。肾者主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。 北方黑色，通入于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪。其味咸，其类水，其畜彘，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也。其音羽，其数六，其臭腐，其液唾，其色黑。北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，肾生骨髓。其在天为寒，在地为水，在体为骨，在藏为...
...的，动则直上直下的性的，不能生育成物。生物的大气的升降，是圆的，阳热之性，原是动的，动则直上，自然之理。惟其冬至后，继以小寒，再往大寒。寒能封藏，阳热经寒的封藏，便不能任性直升。小寒大寒者，封藏又封藏也。沉于地下水中的阳热，为成物发生的生命根本。冬至后，寒藏的足，根本深厚，生长用足。故冬季后寒冷，明年乃能丰收，乃无危险的病。向来无冰雪之地，冬季亦须寒冷，乃能...
...阳，尚不可以火目之，而右肾又何可以属水哉？！或曰∶子是之言固矣，彼北极玄帝象下有龟蛇者何说也？且昔沙随程可久曰∶北方常配二物，故惟坎加习，于物为龟为蛇。余曰∶此何可以证水火并而为肾之谬也，盖龟蛇，乃道家寓意处，谓蛇属 心火 ，龟属肾水，能降此二物，不使妄动，庶坎离得以交 ，而身中之丹可成。若肾则封藏之本，精之处也，安可牵扯龟蛇而与之同类并观哉！断乎其不可矣。
...阳，尚不可以火目之，而右肾又何可以属水哉？！或曰∶子是之言固矣，彼北极玄帝象下有龟蛇者何说也？且昔沙随程可久曰∶北方常配二物，故惟坎加习，于物为龟为蛇。余曰∶此何可以证水火并而为肾之谬也，盖龟蛇，乃道家寓意处，谓蛇属 心火 ，龟属肾水，能降此二物，不使妄动，庶坎离得以交 ，而身中之丹可成。若肾则封藏之本，精之处也，安可牵扯龟蛇而与之同类并观哉！断乎其不可矣。
...如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。 放入冰箱的婴儿食物应该总是加盖封藏。 婴儿吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快坏掉。 不要： 避免生食与熟食混合。 尽可能避免给婴儿吃剩饭。干净的剩饭应该立即放入冰箱，并尽快吃完。如果您不能肯定剩饭是否安全，原则是：扔掉！这样更能...
...发在冬天的疾病，夏天多采取扶正固本治疗，亦即“冬病夏治”，而枇杷果佐 核桃 则是有效的食疗品，患者每天坚持食用（按2:1的比例），能够滋肺补肾，提高肺系功能，增强抗病能力。 将枇杷果榨汁，加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入 冰糖 ，制成枇杷果膏，可清肺、宁嗽、润喉。把枇杷果膏封藏，于秋季取出服食，夏果秋用，治疗 秋燥 咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。
中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿 多尿 频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。 素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或 脾阳虚 衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致 夜尿增多 。笔者采用灸法治疗，收效满意。 以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。施术时令患者取舒适...
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