...量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健康？让我们来测试一下，看看我们每天的膳食是否合理。 在下列16个问题中，每个问题有3种答案：A.经常吃，即几乎每天都吃，2分。B.吃，即一般一周或两周吃一次，1分。C.很少吃或不吃，即一个月内偶尔吃一次或基本不吃，0分。为了得到准确的数据，回答问题时，你...
...、互爱，融洽而持久的爱情，才是你真正的渴望。 B：披肩的长发，但卷曲如波浪型，当然是风情万种。 如果是女性，说明她成熟而充满勉力，懂得用女性的特质来征服男性；如果是男性，则表明他喜欢颇具风情而又温柔体贴的女人，成熟度越高越称心如意。你或你需要的情人，一定是非常出众的。尽管她曾经沧海难为水，可是爱情的往事给了她一颗更加懂得如何展现自我风情，细腻、练达而又沉稳的...
1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、雀斑、黄褐斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 3、油黑脸 过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。 4、红面孔 有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋...
充足的维生素能帮助身体各种机能运作得更加圆滑正常。以下是一个自我检查的方法， 可帮助你了解是否摄取了足够的维生素。 计分方式请自检下面20种现象。其中， 感觉十分符合自己情形者计 2分，有部分符合者 计1分，完全不符合者计0分。 现象： 1．时而莫名其妙地发脾气、焦躁。 2．时而感到眼睛疲劳、喉咙不舒服。 3．容易疲倦，一到下午便懒洋洋地发困。 4．喜欢并常...
美国佛罗里达州温特帕克市罗林斯大学心理学教授约翰·休斯顿编制了一套竞争性量表，他将该量表施测于多种职业，发现得分最高的是职业运动员、地产经纪人以及辩护律师，得分最低的是护士。他还将美国人的测量结果与中国、日本的结果进行比较，发现美国男人最好斗。以下是其中几个问题，读者不妨测测自己的竞争性。你认为： 1.竞争会破坏友谊。 2.没有最终赢家的游戏很乏味。 3.我...
...择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你正确使用每种健身器材，既可以在俱乐部里进行，又可以选择在家锻炼。 你也可以通过力量训练录像学习，巧用诸如食品罐头、水瓶等家庭生活用品来进行力量锻炼。要注意的是，如果你没有正确方法的话有可能会伤害到你自己，所以你一定要确定学会如何使用那些东西。 力量训练对每个年龄段的女性都是很重要的。对...
人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。 你的鼻头干净吗？ 鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。 黑头： 黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头...
...过了一会儿，杰的朋友汤晨来拜访他,汤晨见杰不在,就邀请我和他去参加一个聚会，我平时对汤晨的印象颇佳,于是就随他去了。聚会上我喝多了，在不清醒的状态下，我跟汤晨回到了他的家,糊里糊涂地与汤晨发生了关系。事后,汤晨把这件事到处炫耀,结果,我不但失去了杰,也失去了名誉。这的确是一件不那么令人愉快的事情，那么,该如何避免类似的事情发生呢？”挽救措施:你应该尽力说服他...
...夸我做操的动作最标准”。妈妈、奶奶也经常对她大加赞赏。老师看着然然可爱的样子，当然也是很喜欢，平时班里有活动也会经常请她做主角，让她站在显眼的位置，即使然然有时淘气，做些错事，老师也不会批评她，只是用责备的眼神看她一眼。但是最近妈妈发现然然越来越说不得了，在家里做了错事，妈妈不能批评，妈妈说一句，她就会顶一句，“你干吗说我呀，我就这样做”，“你不也说我是最棒...
水分是中草药生长发育的重要条件之一，水分不足，植物萎蔫，轻则减产，重则死亡；水分过多， 茎叶 陡长，延迟成熟，甚至使根系 窒息 而死，故排灌是种植中草药不可忽视的关键环节。 (一)灌溉的一般原则： 灌溉需要根据不同中草药的习性区别对待，如 甘草 、 麻黄 等性喜干旱应少浇水； 泽泻 、莲等水生植物则不能缺水。通常一年生中草药从播种到开花，需水量不断增加，开花...
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