新研究显示，患有轻度认知功能损伤的老年人偶尔喝上一杯——最多每天喝上一杯——可能延缓病情恶化成老年痴呆症。 据新浪健康讯，研究报告执笔人在一份声明中说：「针对酒精摄入量与老年人认知功能之间关系的研究有很多，但研究多少摄入量能够影响轻度认知功能损伤到老年痴呆的病变速度，这还是第一次。」 研究报告表示，饮酒与轻度认知功能损伤的发展没有联系。然而，一旦出现轻度认知...
用法1：美白面膜 找个小瓶或小杯，先倒一些 珍珠 粉直接倒入茶水中饮用。适用于皮肤开始老化的人群。 作用：有滋润肌肤、延缓衰老的功效。
...能保持几小时。小睡对 心理 也有好处，一次小睡等于一次小型度假，对长寿非常有好处。 每天快走 每天快走30分钟，每周5次，可减少脂肪和热量的摄取，3年内可减少体重7%，最终降低58%的2型糖尿病发病率，可大大延缓身体衰老的进程。 扩大交际圈 澳大利亚研究表明，对1477位超过70岁的 男性 和 女性 进行超过10年的跟踪调查发现，有广泛交际圈可帮助抵御衰老。
...肾气。近年来，国内外专家研究证实，针灸某些与肾、脑相通的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，可加速补充脑的血流量，从而使脑细胞营养充足，延缓大脑的衰老。 很多研究证明，针刺能提高性激素水平，起到延年益寿的作用。尤其可提高睾丸酮和人绒毛膜促性腺激素水平，调整丘脑-脑垂体-性腺之间的功能。由于体内性激素水平的变化，影响着脂代谢，关系到动脉硬化、高血压、冠心病...
...疑为癌肿等。 敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。 作为老人，怎样才能延缓心理衰老呢？ 离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处，并给予力所能及...
...生目标不同的人是很难相处和谐的。 青春期的确要面对各种诱惑，尤其像这样严谨的学生，要处理许多的冲突。在这我想讲一个西方十分推崇的理论???“延缓满足”。心理学家做过一个实验：给几百个4周岁左右的孩子一块包装很别致的糖，告诉他们如果能等三天的话，将会得到更多的糖果。于是开始观察，有一些孩子马上就吃了；另一些孩子看了看，放下，但终于没有抵住诱惑，吃了；还有一些孩...
健脑益寿简易法6招 一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。 二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 三、浴脑锻炼。每日清...
人的衰老，最突出表现在脊柱和关节发生退行性变形、增生或萎缩，从而出现驼背、步态不稳、弯不下腰、关节活动不灵等。要想延缓这些变化，惟有注意营养和加强锻炼。脊柱和关节的锻炼方法主要有以下几种： 1.前后弯腰。双脚后跟离墙30厘米，向前弯腰手指着地，向后弯腰到头顶贴墙。 2.左右侧弯。一手叉腰，一手上举，上臂贴耳向一侧弯腰，上举手指与对侧肘关节呈垂直线，左右交替练...
紧张、繁重的生活压力，让人们更重视保健强身；也让人们更着重于追求美容养颜、延缓衰老。 当归 补阴补阳都可。 在中药的运用上，李医师特别要提醒大家：“凡有感冒、发烧、胸闷腹胀、肠胃不适，勿服用中药。而有高血压、糖尿病者，在用这些中药前，最好先请示医生。”
...厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。(7)不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流...
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