40岁的男人正值人生的黄金时刻，事业上已取得一定的成就，但随之而来的太多压力，很可能导致身体疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降、情绪消沉或焦虑。如何选择有针对性的训练加以改善这些问题呢？ 失眠：如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动，就是在睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。这可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质...
...“红灯”：明明30岁，却是50岁的心脏，明明35岁，却是60岁的骨头，大脑越来越木，头发一天天地变少，不知不觉你的衰老提前了，还全然不知！ 男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程，但实际上，受男性荷尔蒙──睾固酮的影响，不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命，工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄，透支了健康。谁说...
...在物质享受和琴瑟和谐二者之中选择其一，可以说百分之百的性>女性会毫不犹豫地选择后者，女人走进了婚姻，就把自己的一生全部的希望交给了她所信任的男人。 说女人是半边天，强调的是在社会上的作用。"会来事"的男人，在社会上未必出类拔萃，但会讨妻子的欢心，就会使这个家庭却其乐融融，女主人的所有付出都是心甘情愿的。原因就在于男人的会"骗"，这样的"骗"做妻子的明明知道，...
...说，伟哥是公认的本世纪自避孕药问世以来知名度最高，对精神和伦理造成最大冲击的药物，它不仅改写了医学界治疗阳痿的历史，其惟妙惟肖的翻译，更是把男人的深层渴望表现得淋漓尽致。 近年来报刊上有许多谈论男性健康问题的文章，咱们文化中的男人形象，永远都是强者型的，男性越是要求自己是强者，就越是强烈地感受到自己是弱者。于是一向爱进补的国人一听到“伟哥”有效，不管对症不对...
...美，甚至连帅哥都称不上，但是看到了她注视我的眼神，我觉得自己是最骄傲的。 我通常都会再也忍不住地侵入了她。只有在她面前，我感到自己是个十足的男人，充满魅力，无须掩饰自己，希望能以自己的一切回报予她，让她做个最快乐的女人。 激情档案2：外国话 我的女友是位法国人，但是我对法文却一窃不通，平时的交谈我们都使用中文，只有一种情况例外，就是她快要进入高潮的时候。每当...
...美，甚至连帅哥都称不上，但是看到了她注视我的眼神，我觉得自己是最骄傲的。 我通常都会再也忍不住地侵入了她。只有在她面前，我感到自己是个十足的男人，充满魅力，无须掩饰自己，希望能以自己的一切回报予她，让她做个最快乐的女人。 激情档案2：外国话 我的女友是位法国人，但是我对法文却一窃不通，平时的交谈我们都使用中文，只有一种情况例外，就是她快要进入高潮的时候。每当...
...熟到想成为她的丈夫，既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟； 2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并还是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？ 3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃； 4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的； 5、成熟的男...
...看法，我只能独自一个默默承受它苦涩的滋味。" 从这个故事中，我们可以深切地体会到ED患者那种自卑和孤独的痛苦。多数ED患者从小潜移默化接受的都是男性中心文化教育，认为自己强于女人，男性性欲对于他们不仅意味着"生殖和快乐"，更重要的是它代表着男性势能，是男人之所以被称为男人的印证。患有ED，往往被看作是无能的表现，至少不是"真男人"，即便他的妻子不因此弃他而去...
当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了瑜伽，且在两个月内体重减轻近10斤时，记者不由感到惊讶。 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病...
...很会享受生活的乐趣”。遇见一个满面愁容的男人，除了猜测他老婆红杏出墙外，我还会很恶毒地想，他是不是由于购房按揭而郁郁寡欢? 我曾经跟一个有房男人相亲，他一本正经地从硕大的包里摸出一本又一本购房证实、 土地 使用证、房产证，齐刷刷摊在他面前的茶几上，然后用很拽的眼神略带挑衅地看着我。 在没有对我起到实质性震撼作用的情况下，他又花费了22分钟向我计算了其名下那处...
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