睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如 蜂蜜 全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物： 小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡...
...眼。 青少年如果发现远视力不好应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。 有人认为戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解，青少年近视度数加深主要是由于眼球发育过程中眼轴加长以及用眼不当，防治措施不得力所致。 目前市场上有各种治疗近视的药品、器械等，但从长期效...
...病率低，只是相对而言。 成人患肠道寄生虫的概率，主要依据环境卫生状况和个人卫生习惯而异，环境卫生条件和个人卫生条件好者，患肠道寄生虫的概率就会低。在条件相同的同一地区，因成人已经养成了一定的卫生习惯，如饭前、便后洗手，洗净生吃的蔬菜、瓜果等，发病率就低。 成年人患不同的肠道寄生虫病具有不同的临床表现，如蛔虫病一般表现为脐周隐痛、荨麻疹、腹部阵发性绞痛等，可在...
...。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
...最好不要食用。 据张真和介绍，果蔬变形的原因主要有营养不均衡、微量元素缺乏和使用激素不当等。现在很多农民在温室和塑料大棚中栽培果蔬，这些果蔬会因低温、干燥、氮磷肥喷施过多而缺钙，造成畸形。现在在种植果蔬过程中使用的肥料以化肥为主，容易使果蔬缺乏微量元素硫，导致水果表面不光滑。 此外，为使果蔬早上市，有的农民用激素对果蔬进行处理，催熟后的果实颜色多不正常，而果...
上海万豪医院刘主任说：大多数男性性病病人，只要及时就诊，性病是可以治愈的，一般不会影响男子的生育功能。但若不及时、正规治疗，以致反复感染，则可以引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，这些部位的炎症会影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育。 其致不育的机制主要为以下几个方面。 ①影响精液质量，尿道及前列腺的感染会影响精子活力。 ②尿道狭窄是患性病后的严...
有的小儿得了感冒以后，不久出现心慌、气短、胸痛、心律不齐、不愿活动。这时家长不要掉以轻心，需及早带孩子去医院检查是否有心肌炎。 小儿心肌炎多由病毒引起。其发病与多种因素有关，如病毒的种类；感冒的轻重；治疗是否及时合理；机体情况如何，是否有疲劳、营养欠佳、抵抗力低下等。不是所有感冒患儿都会并发心肌炎，但的确有少数在感冒后得了心肌炎。
...在人体的体液中，包括血液、精液、阴道分泌液、乳汁、羊膜水等。病毒通过以下途径传播：性传播、血液传播、母婴传播。 一些人认为，针灸针刺入人体也会很容易地传染爱滋病，因此非常惧怕甚至拒绝采用这种疗法。其实这种担忧是不必要的。因为针灸本身并没有副作用，也不会传染爱滋病。只要断绝病毒传播途径，就完全可以避免感染。现在的针灸针很多是单独包装的，都是一次性使用。即便不是...
某些孕妇对B超检查有些担心，“会不会造成对胎儿损伤?”“有没有致畸形的作用?”自1958年B超第一次应用于临床已近40年了，B超检查的安全性已得到肯定，理论上高强度的超声波通过它的高温及对组织的腔化作用，可能会对组织有损伤作用，但事实上医学上使用的B超检查未能证实有过不良的生物效应，由于在医学上诊断用的B超是低强度的，低于94毫瓦/厘米3，对胎儿是没有危险的...
问 : 我男友很爱看一些有点变态的A片，他最近常常用一些异物插进我体内，他说这样他会觉得很兴奋、很快就可以射精，可是我心里却觉得怪怪的，我害怕他之后会用更诡异的方式和我做爱，该怎么办？ 答: 你男友这样对你，不置可否的，是一种相当自私的行为，如果他真的爱你，就应该将心比心，会多为你设身处地着想，而不是一再地告诉你，这样他很兴奋、可以很快就射精，试问：如果有人...
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