...其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。 分娩时找位看护陪伴 医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩...
...睡眠：燥热难眠，麻烦多 睡眠不足导致精神不振，头晕乏力，继而食欲下降，情绪烦躁，孕妇更可能因情绪波动，诱发流产早产，危及胎儿。夏季天气炎热，准妈妈如何睡个好觉，确实是个值得关注的问题。 首先，要选择一个安静清洁的睡眠环境，室内需通风透气，并安有纱窗或蚊帐。睡觉时，电扇、空调应避免直接对着孕妇吹。使用空调时，室温宜控制在26摄氏度左右，并且每隔八小时通风换气一...
...保持空气流通。 饮食卫生营养均衡 孕产妇的脾胃功能一般比较弱，加上抗病能力下降，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。海鲜类食品千万不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热...
受访专家：省食药监局药品安全监管处处长梅旭辉 外用抗菌药使用恰当，能有效对抗皮肤疾病，但也会出现不良反应。 常见的有局部刺激作用，外用后局部有烧灼感、刺痛等。其次是过敏反应，外用后局部发生接触性皮炎，出现境界清晰的皮肤潮红，有丘疹、水疱渗出，自觉瘙痒；一般过敏，应立即停药，清洗患处。 最后，偶尔可因局部外用后吸收而产生全身性药物性皮疹；如果在外用药后全身出现...
...，平均每天约长10克，怀孕第二个阶段是宝宝大脑、骨骼、牙齿、五官和四肢生长的重要时期。 从第4个月开始，脑细胞生长旺盛，脑子开始发育。此时，准妈妈的胃口也转好，胃口大振。所以，应多吃富含胆固醇和蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、猪肝、五谷杂粮等。五谷杂粮就是种子，如黑芝麻、花生米、核桃等，吃得越早越好。 每天的饮食中，牛奶要保证250～500毫升，晚...
...会造成不良影响。对于前三种病，在避免搔抓的情况下，可以短期内口服扑尔敏，外用一些皮质激素类的霜剂，如2％氢考霜、皮炎平霜等。对瘙痒性的毛囊炎外用一些金霉素、红霉素等抗菌素软膏，患病期间，避免吃太油和多糖的食物。 由于此期内分泌改变特别明显，皮肤对外界的敏感程度也相应地提高了许多，故而怀孕期间的女性应尽量避免使用化妆品。化妆品中一些化学成分不仅有可能引起孕妇皮...
...出生时的体重超过一般新生儿。 但并不是所有的孕妇都可以参加各种体育活动。如孕妇中的高血压和糖尿病患者能否参加体育锻炼尚在探讨之中。即使是健康孕妇参加锻炼也应特别慎重，尤其应禁止从事跳跃、旋转和突然转动等幅度大的运动。在天气炎热和湿度较大的环境下，不宜参加较剧烈的活动，以防体温过分升高，失水过多。还要注意运动时的心率不能超过安静时的1.7倍，以免心脏负担过重。
...菌造成感染的表现不一样，所选用的药物也就不一样。另外不要长时间、大面积外用抗菌药物，一是因为药物可以经皮肤吸收，产生全身性的毒性作用，如长期外用庆大霉素，吸收后可能产生耳毒性和肾毒性；二是长期、大面积外用可诱发耐药菌株的出现，以后使用就不再有效了。 使用外用抗菌药物，也有可能出现不良反应，常见的有局部刺激作用，外用药局部有烧灼感、刺痛等。其次是过敏反应，外用...
补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？ 对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答，希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。 1. 每个孕妇都需要补钙吗？ 这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿...
...化性质及水－ 脂质 分配系数以外，还与皮肤的部位及其完整状况有关。但是在这些因素基本相似的情况下，皮肤的温度及皮肤的 血液循环 状况就决定了外用药物的吸收多少及快慢。动物实验表明，当豚鼠的 腹部 皮肤温度从20℃升至38℃时，其对药物的吸收能力增加了5倍之多，而在严寒气温下（0℃以下）经皮吸收就大大减少。 无论是霜剂、水剂还是油（膏）剂，都必须借助于体外按摩...
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