多“点”水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：每日饮水量应不少于2000~3000毫升。 出“点”汗 户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。 方法：锻炼...
运动医学专家表示，冬天里坚持跑步的人既增强体质，又促进了精神健康。 纽约市的运动医学会专家凯文·泼拉特表示，任何季节跑步都能刺激内啡肽的分泌，不过在寒冷的天气下，体质也会得到更明显的提升。 到了冬季，随着日照时间的缩短，人们容易出现季节性情绪障碍，陷入抑郁情绪。坚持冬跑则能驱赶不良情绪，使跑步者神清气爽。除此之外，寒冷天气中跑步还能帮助锻炼者更好地控制体重。...
我国民间有一种说法：世间万物有“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律。冬天是万物贮藏、润养的季节，人们的性生活也应按照这种规律宜藏不宜泄，应尽可能减少性生活的频率，甚至不过性生活，否则，容易导致气弱肾虚，难免致病。专家指出，这种说法实际上没有科学道理。 事实上，正常规律的性生活只会使夫妻双方身心更健康———夫妻双方由于获得了性的快乐与满足，解除了生理上的性压抑，心...
...，忽然夺取词纷纷。 传言姑怒不归觐，急抱疾走何暇询。 病中忧恐莫能测，起坐无语涕满巾。 须臾病作状如故，三日不救谁缘因？ 此惟汝甥汝儿妇，何用负汝漫无恩？ 嗟予生女苟不义，虽汝手刃我何言？ 俨然正直好礼让，才敏明辨超无伦。 正应以此获尤谴，汝可以手心自扪。 此虽法律所无奈，尚可仰首披苍旻。 天高鬼神不可信，后世有耳尤或闻。 只今闻者已不服，恨我无勇不复冤。 ...
...，忽然夺取词纷纷。 传言姑怒不归觐，急抱疾走何暇询。 病中忧恐莫能测，起坐无语涕满巾。 须臾病作状如故，三日不救谁缘因？ 此惟汝甥汝儿妇，何用负汝漫无恩？ 嗟予生女苟不义，虽汝手刃我何言？ 俨然正直好礼让，才敏明辨超无伦。 正应以此获尤谴，汝可以手心自扪。 此虽法律所无奈，尚可仰首披苍旻。 天高鬼神不可信，后世有耳尤或闻。 只今闻者已不服，恨我无勇不复冤。 ...
很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，殊不知肾气也分阴阳，养肾既要养肾阳 ，也要养肾阴，阴阳双补才养生。 中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，殊不知肾气也分阴阳，养肾既要养肾阳 ，也要养肾阴，阴阳双补才养生。 冬天寒气通于肾，就是说寒邪首先侵袭人的肾。寒为阴邪，最...
天冷时，不少人喜欢用泡足来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实不然，泡足水不能过烫，以40℃左右为宜。 这是因为，水温过高易使双脚血管过度扩张，使人体的血液更多地流向下肢，以致心、脑、肾脏等重要器官供血不足，容易引发心脑血管疾病。此外，水温过高还容易使足部皮肤角质层干燥甚至皲裂。尤其是糖尿病患者，过高的水温容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界...
这几天各地的气温有所升高，空调又重新派上了用场，专家提醒说，空调不宜多吹，尤其是小孩，以防引发。 今年11岁的黄嘉晨同学来自四川，因家中受地震影响目前在南京的外婆家过暑假。由于最近天气炎热，孩子吹空调引发了 鼻窦炎 。黄嘉晨：是哪边不舒服啊?里面不舒服，里面好象长了一个 鼻息肉 难受吗?晚上睡觉的时候不通气。 医生介绍，像黄同学这种情况，如果不做手术有可能会...
...者，一日而主外，平旦 人气 生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。 唐代孙思邈在《 千金要方 》中就写道:“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见几日，则令血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”非常明确地阐述了晒太阳对于小儿防治疾病、促进生长发育的重要作用。古...
...验 组织学 示 毛囊 受破坏。 拉休尤-格拉哈姆-利特尔综合征的鉴别诊断 本病应与其他原因的 瘢痕 性 秃发 相鉴别。年轻的患者应与各种类型的 萎缩性毛周角化病 相鉴别。 拉休尤-格拉哈姆-利特尔综合征的预防和治疗方法 (一)治疗 对症处理。 皮质 激素较为有效，可外用， 局部注射 ，反复发作者亦可采用口服法。 (二)预后 病程经过慢性。 参看 皮肤病科疾病
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