在不久前举办的天津市科技周期间，负责现场咨询的医学专家指出，呼吸虽然是一件非常自然的事情，但很多人未必会正确呼吸。而且有关健康调查数据表明，半数以上的人呼吸方式不健康。 有关专家指出，典型的不健康呼吸方式表现为：呼吸过于浅短，吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡，就已经被呼出。这种现象在冬季尤为突出，因为人们长时间待在空气几乎不流通的室内，吸入的氧气不...
...组瓣膜，一组允许血液流入，另一组让血液流出。 只要流入大于流出一段时间后，勃起将持续下去。但如果一个主要的"流入"脉管有25％被阻塞，勃起就会失败。 科学家早已知道，多年吸烟会阻碍血液充分地流向身体每个部位。据调查，末梢血管阻塞的人十有九个是吸烟者。难道血管疾病也影响阴茎？1986年，心理学家M.康德拉与心理学系、精神病学系和泌尿系的一些同事研究了这个问题。...
正常月经周期的维持，需依赖下丘脑一垂体一卵巢功能的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应。上述环节中任何一处发生问题，即可能引起闲经。闭经患者绝大多数天排卵，因而不能受孕。 除生理性闭经(见于青春期前女孩、绝经期后妇女和孕妇)外，其他的闭经皆屑病理性的，其原因如下： (1)子宫性闭经：由于子宫内膜对激素不起反应或反应低下而引起。多见于子宫内膜结核、子宫内膜损伤(...
...近５０公斤的外力才可造成睾丸的破碎，而实际生活中这种概率是不大的。 睾丸扭转引发不育 人们往往忽视的另一个"睾丸杀手"是睾丸扭转，睾丸扭转常发生在局部撞击或剧烈运动之后，当时无明显疼痛，但以后疼痛出现并逐渐加剧，一般认为超过６小时，睾丸血运有明显的下降，１０小时后则有不可逆转的功能损害，２４小时后绝大多数的睾丸都不能存活只能切除。诊断睾丸扭转并不困难，具有阴...
目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为 肥胖症 、 孤独症 、 忧郁 症和虚弱症等病治疗手段。 慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。 慢跑的姿式应为两眼平视前方，肘关节前屈呈90度平行置于体侧，双手松握空拳，略为抬头挺胸，上...
...rugada综合症。如无上述临床 症状 仅有特征性心电图改变不能诊断为Brugada综合症，只能称为特发Brugada症样心电图改变。 睡眠猝死的治疗和预防方法 睡眠 与躯体疾病关系密切。 睡眠不好会使人体免疫力下降，抗病和康复能力低下，容易 感冒 ，并加重其它 疾病 或诱发原有疾病的发作，如 心血管 、 脑血管 、 高血压 等猝不及防的疾病发生。所以睡眠质...
...同时可减少因冷空气大量吸入而引发 咽痛 、 胸痛 或 腹痛 等。 4.运动量要适度。当出现 疲乏 、 食欲不振 、对锻炼有厌倦感觉时，除了某些特殊情况，很有可能是运动量过大引起的，此时应减少长跑里程。长跑结束时，要注意做好整理活动，做几节徒手操，进行深呼吸。睡觉前要用热 水泡 脚。 5.遇雨雪天气，可改在室内锻炼。如进行原地跑或支撑高抬腿跑等，以防发生外伤。
...血压 在中医属“ 眩晕 ”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。 辅助治疗低血压，除辨证选用食疗方外，还可按以下方法做做健身操，效果较佳。 预备姿势：仰卧位，双臂自然伸直放于身体两侧，双腿自然伸直并拢，全身放松。 第一节：头向右转，右手掌放在左下颌角下方颈部，缓缓向下按摩到左侧锁骨上方；头向左转，左手掌放在右下颌角下方颈部，方法同上，左右...
...出现了便秘，可能与蔬菜、水果摄入减少或近期摄入太多温热性的食物有关，建议您适当增加蔬菜、水果，以及富含纤维素且易于消化的食物的摄入量，此外还应适当增加体育运动，多做腹式呼吸以增加胃肠蠕动。 需要提醒大家的是，消化不良、食积腹胀者不宜食用黑豆，否则会加重腹胀。正在服用甲状腺素、红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱等药物时，也暂时不要食用黑豆及其制品，否则会影响药物的疗效。
人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。 而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴随疼痛的错位，造成背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。 ...
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