...来的天然防御组织和机能，包括能抵抗和消灭入侵的病原体的两道防线。 第一道防线主要指 皮肤 和粘膜。皮肤是人体的完整外表，表面有一层较厚的致密的角化层，可以阻挡病原体的侵入。皮肤组织里还有许多 汗腺 和 皮脂腺 ，汗腺 排泄 出的 乳酸 对病原体的生长不利，皮脂腺分泌的脂肪酸有一定的 杀菌作用 。皮肤的杀菌作用是很强的，如果我们把一种有毒力的 链球菌 涂在健康...
过年，每家每户都少不了做许多好吃的，这正好合了那些孕妈妈的意，趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是，这样做一定会给孩子带来益处吗？不见得。 专家表示：孕妇吃得多，不一定对胎儿的健康有利，而且多吃会使孕妇发胖，从而引发一些妊娠疾病。其实，对准妈妈来说，如何吃得既营养健康又不会发胖，才是必修课题。 孕妈妈的健康饮食要则 ·定时定量 三餐不定时，最容易发胖，也会导...
处在亚健康状态，无疑是欠下了“健康债”，有时亚健康的副作用还处于人可接受的状态时，人们往往不够重视，当“债台”越筑越高时，人们已经得病了，亚健康的危害到底有多大？后果究竟有多严重？ 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、...
...、手癣、指甲癣、花斑癣等多种皮肤病。对婴幼儿而言，由于他们对细菌的抵御能力较差，更易出现湿疹或是过敏等皮肤性问题。据不完全统计，近80%以上的婴幼儿肌肤问题与衣物处理不当有关，这其中既包括日常的贴身衣服，也包括诸如枕套、床单、围嘴等接触物，而与这些常用品亲密接触的洗衣机便是成年人与婴幼儿间交叉感染的重要媒介。 健康专家指出，现代社会人们在洗涤衣物时已逐渐养成...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经...
...新陈代谢。 6、练体无章 生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命运动过程中有很多共性，但是也存在着个体差异。因此，练体强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期，身体的客观情况都处在动态变化之中。如练体无章、练体不当，必然会损坏人体的健康。 7、乱用药品 用药不当不仅会对机体产生一定的副作用，而且还会破坏机体的免疫系统。如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不仅...
...有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀、或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。 3、避孕具的滑落 推荐：全新避孕宝典-搜狐健康 几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事...
...地交替。先是８０~１２０分钟的慢波，接着是２０~３０分钟的快波，然后再是慢波、快波……循环４~５个周期，大约是６~１２小时，恰好一夜，所以人的梦也是反复出现的。如果你醒来时正好处于快波有梦睡眠中，就会依稀记得自己做了梦；但如果醒在慢波无梦睡眠中，就会认为自己一夜无梦。 做梦是健康的标志。研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更...
“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时，却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 错误一：认为鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗 动脉粥样硬化 的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能有效地抑制...
心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸――这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单...
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