□ 李祥农 山东省沂南中医院 痛经是指妇女月经前后或行经过程中出现少腹部疼痛，或痛引腰骶部的一种疾病，尤以青年女性多见。运用耳穴贴压法治疗痛经效果显著，简介如下。 取穴：子宫、内分泌、神门。 配穴：交感、皮质下、心、肝、肾。 操作方法：根据病情选取3～5个穴位，再用贴有王不留行的胶布进行穴位贴压，以手指用力按压耳穴，强度以患者最大耐受度为佳，以刺激后整个耳廓...
最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做15分钟的舌头操，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停的症状可大大减轻，由此睡眠质量也大为改善。（郭旭光）
痛经常发生在年轻女性，初潮后数月（6～12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72h，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。 关于痛经程度的判定，一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、 止痛药 应用情况而...
... 我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。 中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病机是“气郁”。 多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等...
日前，记者在北京协和医院妇产科病房采访时了解到，有近20位因患子宫肌腺瘤、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位症等接受手术的患者，她们均有程度不同的痛经史。虽然也吃过药，但多数情况下还是忍痛熬过去，直到确诊患病，已经是难以逃过手术解决的后果了。该院副主任医师樊庆泊表示，在门诊中这样的病例十分常见，虽然痛经很痛苦，但部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。却...
原发性痛经 (primary dysmenorrhoea)即功能性 痛经 。痛经(dysmenorrhea)是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部勱，其他症状包括 头痛 、 乏力 、 头晕 、 恶心 、 呕吐 、 腹泻 、 腰腿痛 。是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。
...可分为原发、继发两类。前者又称为功能性痛经，即无可察觉的盆腔器质性疾病；后者又称为器质性痛经，常见于 子宫内膜异位症 等疾病。 一、 原发性痛经 （一）临床表现 本病多见于25岁以下未婚、未产的年轻妇女。往往在月经初潮后6～12个月内排卵月经建立后才发病。有的可追溯出经期受冷、劳累等诱因。疼痛皆在经血来潮前数小时或来潮时开始，一般持续数小时～2天即自然缓解。...
...或热敷下腹部。注意经期卫生。还可服用一般非特异性 止痛药 ，如： 水杨 酸盐类，有退热止痛之功效。 2.口服避孕药 适用于需要采取避孕措施的痛经病人。20世纪60年代以来，大量研究观察证实，口服避孕药可以有效治疗 原发性痛经 ，使50%的病人疼痛完全缓解，40%明显减轻。口服避孕药可以抑制内膜生长，降低血中前列腺素、加压素及缩宫素（催产素）水平，抑制子宫活动...
...莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，在骨胶原的合成中起到重要作用，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。 痛经： 建议多吃亚麻籽。苏珊博士指出，当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，而二者起作用均由于其中含有欧咪伽3脂肪酸。但对于女性来说，生...
[主要成分] 经验方 。由 五灵脂 、 丹参 、 蒲黄 炭、 延胡索 组成。 [功能主治] 活血化瘀，调经止痛。适用于由 气血凝滞 引起的 痛经 、经闭、产后 瘀血 腹痛 等症。 [剂型、用法和剂量] 丸剂，口服，每次50粒，每日服2次，温开水送下。 在非处方药中，另有片剂。 [注意事项] 忌用。 血虚 无瘀者不用。
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