中年女性易患甲减吗_中年期保健_【中医宝典】

...没有“大脖子”、“突眼”等明显症状,患者往往忽略,也易被医生误诊和漏诊。甲减的症状和体征与其他一些常见病类似,常被误认为是其他情况如妊娠期、更年期或 抑郁症 的表现。比如记忆力减退,患者会以为是年纪大的必然现象;出现 便秘 ,以为是运动少的结果;把 体重增加 理解为中年发福……专家表示,女性在35岁以后,每隔5年抽血检查一次TSH(甲状腺激素水平)以判断自己...

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更年期女性的中医保健_更年期保健_【中医宝典】

“健康是吃出来的”,可要怎样吃,吃什么才健康却复杂得让人 头痛 。近日,美国营养专家提出了15个原则,让你吃得轻松、正确又健康。 1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜,搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险,帮助你保持苗条身段。 2、如果种不出来,就别吃它。土豆是地里长出来的, 鸡蛋 是母鸡生的。但薯片是哪儿种的?没经过加工的完整食物会...

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医疗康复/更年期综合征

更年期 是妇女 卵巢 功能逐渐衰退直到消失的一个过渡时期,在这个时期妇女绝经,一般发生于45~55岁间。在这个过程中部分妇女出现的一系列 性激素 减少和 植物神经功能失调 所致的 症状 较为明显、严重,就称为 更年期综合征 。在这段年龄之前,正常卵巢遭到破坏或手术切除,提前绝经,也往往随之发生更年期综合征。 更年期 生理 变化实际包括两个方面 :卵巢功能衰退...

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女性更年期怎么吃更健康_更年期保健_【中医宝典】

更年期妇女机体会产生一系列变化,例如 骨质疏松 ,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。 更年期(更年期食品)妇女机体会产生一系列变化,例如骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。 此期的饮食原则为: 食疗以补肾为本,特别是补肾阴,同时更年期妇女容易发...

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女人为何一进更年期就会变胖_更年期保健_【中医宝典】

进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起 肥胖 。 更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面:一是饮食合理,营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益,一般更年期发胖,通过以上两个办法,只要坚持、合理,就能收到...

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更年期忧郁症_【中医宝典】

更年期忧郁症初次发病年龄在更年期(男55-60岁,女45-55岁左右),因精神焦虑、紧张、忧郁等因素而致的综合征。 临床症状常见有焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望,常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人,或是怀疑自己患某种病,尤其是“恐癌症”,甚则引起自伤、自杀等行为。此外,可有月经不调、性欲减退,或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。 本...

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预防保健/更年期综合征

妇女 更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。在此期间,最突出的征象是 月经 发生变化,终于停止来潮。绝经的年龄因人而异,一般在45~55岁间。部分妇女在绝经前后会出现一些因 雌激素减少 引起的 症状 ,称为 更年期综合征 。 更年期综合征的症状可归纳为两类。一类与 内分泌 变化有关。早期时,由于 血管 舒缩功能不稳定,表现为 潮热 、出汗、...

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预防保健/更年期妇女保健

妇女的一生是一个连续发展的过程。此过程可划分成几个时期,但各个时期并无绝对的年龄界限。 更年期 可以早在40岁就跨入,也可迟至50岁才起步,唯一的标准是旺盛的 卵巢 功能开始衰退。人届更年,确是 生理 上的一大转折点,身心两方面都可能出现这样或那样的问题,必须注意自我保健。

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更年期便秘调理_【中医宝典】

问:我今年55岁,退休在家后容易失眠、烦躁。最近,我又被便秘困扰,痛苦不堪。请问,便秘也属于更年期症状吗?该如何调理? (刘女士) 答:更年期的症状 进入更年期之后,由于体内的性激素水平逐渐下降,头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来,严重者还会出现明显的植物神经功能、内分泌功能失调症状,导致心悸、血压波动、面部潮红、出汗多、四肢发麻以及...

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