一、卫生保健 个人卫生：汉代至少在官吏中已经形成每五日洗沐一次的制度。据徐坚《初学记》载：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”《汉书》亦有多处记载。张衡《论衡·讥日篇》说：“沐者去首垢也，洗去足垢，盥去手垢，浴去身垢，皆去一形之垢”，并引录专门论述沐浴的著作《沐书》，可见当时对讲究个人卫生的沐浴已相当重视。 饮食卫生：如《金匮要略》强调：“秽饭、馁肉、...
...地面沉降及恶臭对人体健康和生活环境带来的损害。后来还规定妨碍日照、通风也属公害。公害病（public nuisance disease）专指与公害有因果关系的地域性疾病。其特点为：①在公害影响区域内的人群有与公害相关的共同性症状和体征；②病区内人群不分年龄、性别都可能发病，甚至胎儿也受累；③除急性中毒外，大多具有低剂量长时期危害下陆续发病的特点；④公害病与环...
...因素对肺癌的作用，以往积累的临床经验和记录主要是吸烟方面的。这些资料都比较零碎。 调查研究方法 调查研究的目的在于确定患肺癌的人在吸烟习惯上与其他病人有无重要不同。调查对象不仅为患肺癌的人，同时附带查 胃癌 、肠癌、肝癌病人（请考虑这样做的意义）。 调查方法：与20个大医院合作，请其在患以上各种癌症的人入院时即给一通知。在接受到通知后，即派一调查员（专职人员...
...能连续做则更好。局部红肿，可涂敷中药 金黄散 。 理疗 红外线照射（普通灯泡100瓦也行）可促进局部血液循环，有利于炎症吸收消散。 内治 肌肉或静脉注射抗菌消炎药物。中药 鹿角粉 每天2次，每次5克内服，可起消散作用。 切开排脓 如果局部已成脓肿，应从速切开排脓，脓液流尽可避免炎症继续扩散。 乳腺炎贵在预防，而且完全可以预防，关键在于防止乳头破裂和乳汁郁积。
...好但不宜多吃。 吃醋好处多 醋，是家庭最常用的调味品之一。在烹调菜的过程中放点醋，不但味道鲜美，还可促进食欲，帮助消化，而且能起到杀菌防腐，预防肠道 传染病 的作用。有人观察， 痢疾 杆菌遇到醋就活不成，即使生存能力很强的 嗜盐 菌，在50％的食醋里也只能活上1分钟。所以，特别在夏秋季节，做菜时放点醋，既能调味又具有防病作用。 大蒜 能治病 大蒜 是一种很好...
...可分成 绝经 前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在该期间应从以下几方面加强自我保健： 正确认识，稳定情绪 更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致 抑郁 、颓丧、 紧张 焦虑 、 喜怒无常...
...致病性微生物或 蛔虫 、蛲虫等肠道寄生虫虫卵。如果用这种脏手取食，不仅会妨碍个人健康，而且还会经手传播疾病，影响他人。所以，保持手的卫生，对预防疾病，保障健康有着非常重要的意义。 保持手的卫生，一定要做到勤洗手，养成工作、学习结束后，外出回来，特别是食前、便后要洗手的习惯。 勤剪 指甲 正常成人如果不剪指甲，一年能长5厘米之多。指甲长了容易藏垢纳污。有人取1...
...至少10万个）。幼年期末，受中枢神经系统控制的下丘脑（位于脑底部）产生促性腺激素释放激素，调节脑垂体促性腺激素（促卵泡素和黄体生成家）的分泌与释放。促卵泡素刺激卵巢内的原始卵泡发育并分泌少量雌激素。在雌激素的作用下，乳房和内外生殖器官开始发育，随着卵巢的日益成熟，女孩进入青春期，子宫增大，输卵管增粗，阴道增长变宽，大小阴唇也增大并有色素沉着。此外，其他女性特...
...妇会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。 怎么办？怀孕后期若用腹带兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与腹部肌肉（见图1—2～图1－4）。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。 (脊柱前凸) (怀孕后期体操锻炼一) (怀孕后期体操锻炼二) (怀孕后期体操锻炼三)
按摩 古称“ 按蹻 ”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和 手指 的技巧，按摩人体一定部位或 穴位 ，从而达到预防、保健目的的 养生 方法，叫做 保健按摩 。 由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传下来，成为深受广大群众喜爱的养生 健身 措施。 一、保健按摩的作用 保健按摩主要是通过对身体局部刺...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。