...老年人食肉较少，对肉类中的脂溶性维生素D摄入不足，这些因素加在一起会进一步引起缺钙现象。 因此，夏季老年人掌握正确的补钙方法尤为重要。首先，老人要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，此类老人可选择喝酸奶、豆浆；部分老人饮用豆浆后出现腹胀，此类患者...
治一时为寒所中，口不能言， 眩晕 欲倒 用 干姜 一两， 附子 生去皮脐、细切一枚。每服三钱，水盏半，煎七分，食前温服。 治诸风目眩 用 蝉蜕 为末。米饮下一钱匕。 治一切 失血过多 眩晕不苏 用芎 、 当归酒 浸等分。每服四钱，水一盏，煎七分，不拘时 治冒雨中湿，眩晕呕逆，头重不食 用 川芎 、 半夏汤 洗七次、 白术 各一钱， 甘草 半钱炙。水 治头目眩...
桑椹酒 主治 眩晕 ， 失眠 ， 耳鸣 目暗，须发早白， 便秘 消渴。 【来源】《中国医学大辞典》 【配方】 桑椹 1公斤，曲200克， 糯米 5公斤。 【制法】将 桑椹 捣汁，煎过，同曲、米如常法酿酒。 【主治】眩晕，失眠，耳鸣目暗，须发早白，便秘消渴。 【用法】徐徐饮之，不拘时候。 说明： 脾胃虚寒 作泻者忌用。
跑步是很多老年人喜爱的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。 凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞...
...死血。右手脉实有痰积，脉大是久病，为气血俱虚，痰浊不降也。此痰在上火在下，火炎上而动痰也。眩，言其黑。晕，言其转。无痰不能作眩。经云∶诸风 眩晕 ，皆属肝木。风则有汗，寒则掣痛，暑则热闷，湿则重滞，此四气乘虚而眩晕。 又或七情郁而生痰，痰因火动随气上厥，此七情致虚而眩晕也。淫欲过度，肾家不能纳气归元，使诸气逆奔而上，此气虚而眩晕也。吐衄 崩漏 ，肝家不能收摄...
...。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救，最后的结论是“贫血”引发运动晕厥。宋大爷的贫血晕厥，震动了小区的老人，他们纷纷到医院去查血。结果在40多位老人中，发现2人重度贫血，6人中度贫血，而轻度贫血几乎占半数。重度贫血的2人中，1人查出胃癌，另一人为再生障碍性贫血。老人为何会贫血呢？原因有： 造血功能衰退 人的血液成分是在不...
...虚．因暑．因湿者．（汇补） 外候 其状目暗 耳鸣 ．如立舟车之上．起则欲倒．不省人事．盖眩者．言视物皆黑．晕者．言视物皆转．二者兼有．方曰 眩晕 ．若甚而良久方醒者．又名郁冒．谓如以物冒其首．不知人事也．（汇补） 眩分虚实 虚者．内外之邪．乘虚入表而上攻．实者．内外之邪．郁痰上结而下虚．（入门） 湿痰眩晕 肥白人湿痰滞于上．阴火起于下．痰挟 虚火 ．上冲头目...
泡酒方主治 眩晕 ， 耳鸣 ，阳虚恶风， 消化不良 ，行走 无力 。 【来源】《慈禧光绪医方选议》 【配方】鲜 石菖蒲 、鲜 木瓜 各20克， 桑寄生 30克， 小茴香 10克，九月菊20克， 烧酒 1.5公斤。 【制法】将上药用纱袋盛，悬于净器中，注酒浸之，7日后即可取用。 【主治】眩晕，耳鸣，阳虚恶风，消化不良，行走无力。 【用法】每日早晨温饮1小杯。
“我建议社区诊所内应有中医。”河北邢台某社区居民张老先生给笔者诉说了发生在自己身边的一件事。当天早晨，他正在晨练，由于动作过快，竟然岔了气。张大爷来到小区门口的诊所，那里一位中医给他进行了针灸，病情就缓解了。 “上次同样是岔气，儿女们带着我又是诊所、又是医院，花了不少钱也没见多大效果。”张大爷说，现在到大医院看病，医生总是检查和输液，像岔气这样的病，中医一些...
治疗老人尿频验方 韭菜粥 先用适量水将大米100克煮成粥，再取新鲜韭菜60克洗净切成段后，倒入粥中，并放入适量熟油、精盐同煮，待熟至温时食用，每日2～3次，有温补肾阳、固精之功效，可治尿频。 香菇炖红枣 陈香菇、红枣、冰糖各10克，鸡蛋2个打碎去壳，置于容器内蒸熟，每日早餐吃1次，连续吃1周可减少多尿症状。（张洪军）声明： 本版所载验方，不能替代医生诊疗，仅...
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