...汤炖肉，可改用香菇、干贝、柴鱼片等替代汤底，减轻味蕾负担，少吃含高热量的肥肉、油炸食物、零食、甜食等“垃圾食物”。 2、轻松赴宴 一般宴会上的菜式的热量都十分高，为讲究美味，就连调味料的热量也十分吓人。为了避免吸收过多的热量，最好赴宴前先喝一大杯温开水，让自己有饱足感，若觉得光喝开水胃会不舒服，可以先吃一个苹果垫底，这样，宴会进行时就不会因为饥饿，而缺乏节制...
... 二是在医学的发展趋势方面，西医只能治病，中医可以预防，更为符合现代医学的发展趋势。 陆广莘 在2005年的亚太传统医药论坛上就曾明确表示“中医药在治病上，诊断疾病不如西医，在疾病医学上不如西医，但是在健康医学、生态医学角度上来说，代表未来医学的发展方向。” 三是在哲学基础方面，西医的哲学基础是还原论，中医为系统论和整体论。中医注重了人体作为一个自组织系统的...
中医学认为，夏季感受暑热病邪是引起中暑的外因，而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。夏季暑气当令，温度高、湿度大，人体若正气不足或劳累过度耗伤津气，暑热之气便可侵入人体而发病，因此，本病的发生具有明显的季节性。一般情况下，老年人、长期卧床病人、产妇、新生儿容易中暑，室外作业者也容易中暑。张平医生认为，本病的治疗以清暑泄热为基本治法，要突出一个“快”字。 中...
中国的中药现代化研究已经取得了丰硕的成果，但是面临大的挑战。在中药现代化的战略选择上，国内尚存在不少的争论。中医学的科学性甚至受到一定程度的质疑。些应该是中药现代化进程中的好事，因为这些事情刚好表明，中药现代化开始吸纳多学科交叉的力量并真的在向更好的方向推进。一套比较完整的中药现代化战略方案的修订可能再需要一年左右的时间。最近，天津科技大学泰达BIO-X系统...
经过医学专家的论证，发现糖本身并不会对人体造成伤害，而是人们应该更合理、更科学地选择吃糖。一直以来，糖都背了哪些罪名？ 吃糖导致糖尿病 一旦患上了糖尿病，医生会告知控制吃糖，但这并不意味着糖尿病是由吃糖而引发的。Ⅰ型糖尿病是因为遗传；Ⅱ型糖尿病的原因有明显关系的是体重超标。 糖是肥胖帮闲 “肥胖不是糖的错。”营养学家说。胖与其归咎于糖，不如算在脂肪的账上，1...
接受过和西医的治疗大多数患者对两者理论体系的差异缺乏基本的了解。首先,西医所说的"肝"的概念和传统中医"肝"的概念是完全不同的。通常西医所说的肝主要是从解剖学概念来认识，即一般人们心目中所认识的"肝脏"，是一较具体的概念。西医讲的肝脏(liver)是一个解剖学上的单位。肝脏是深藏在人右腹腔深部横膈膜的下面，具有 解毒 、合成、代谢、排泄及调整血液量的功能的一...
...酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。 橘核 ：橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。 橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之...
...，主张“三因治宜”的个体化诊疗方略等。 三、东西方医学的差异与交融 中、西医学运用不同的思维模式诊治疾病，其基本理论各成体系并有根本差异。中西医学的差异不仅仅是有否实证的科学理念，最主要的是两种文化体系的差别。从理论上讲，中西医学是两种不可能统一的医学体系。“中体西用”曾成为中西医汇通派的指导思想，但由于两种医学的根基不同，硬在中医之体上套上西医之用，近一个...
一些大病来说,西医的检验正常和中医的治疗成功存在着相当的差距. 数年前,曾治疗一个肝硬化患者,在治疗期间,硬化点稳定的慢慢变小.病人每个月都作b超检验.到了最后的时候,检验指标忽然又回到了原先的状态,也就是硬化点又变成了原先的大小.病人回来找我说白吃了两个月的草药.我说脉象已经改变了,不是原先的那种状态.病人不相信,甩门而去.又过了三个月,因为不放心又去作检...
人类 的双手为了适应各种各样复杂细致的工作，在几十万年的进化过程中，具备了它特异、严谨的结构，灵敏、精巧、有力的功能。一方面，它感觉灵敏，例如用手接触物体后，在手指端的腹面，不但感觉清楚，而且还有“实物感”。即使闭上眼睛用手去摸，同样也能识别该物体的形态、大小、硬度、冷暖等，藉以代替部分视力的作用。经过训练的盲人能够用手去摸特殊符号来识字，就是一个好的例证。...
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