食用果蔬要先浸半小时_【中医宝典】

目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒,抑制人体中枢神经,其初始症状与夏季中暑某些反应类似。在中毒后半小时至八小时内出现的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。一旦有人出现蔬菜农药残留超标中毒症状,中毒者及家人首先应镇定,并可采取必要的急救措施,如迅速将患者移至通风处,松解衣领、裤带,进行催吐洗胃,必要时应立即将中毒者送入医院。...

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步行一小时减肠癌风险_【中医宝典】

美国一项大型研究证实,每周步行一小时,可减低患大肠癌的风险达三成。 这项研究由美国华盛顿大学医学院进行,於十六年间,共观察了近八万名中年妇女,部分在研究期间患上大肠癌。结果发现,每周步行一至一点九小时的妇女,比完全没有步行的人患大肠癌的机会少百分之三十一。另外,每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女,其患上大肠癌的机会更少百分之四十四。 研究队伍表示,在过去...

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巧治颈椎病_骨科颈椎病_【中医宝典】

...痛 、 上肢无力 、手指发麻, 头晕 、 恶心 甚至视物模糊,吞咽模糊。 令人遗憾的是,到目前为止,全世界对这种令人 头痛 的疾病尚无有效方法。最近脚底研究专家发现。脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。 颈椎在足部的反射区是:双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底...

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何为卵巢保养?_妇科卵巢疾病_【中医宝典】

...摩。以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗 月经不调 有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。 6、包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更易被吸收,达到保养功效。 7、擦拭干净,涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢、促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。 注意事项 按摩前半小时不进食,以免引起胃部不适。

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晒后保养更重要_【中医宝典】

人们都非常注重出门前的防晒准备,以为这样就可以避免日晒对皮肤的伤害。其实,这种想法并不正确,而晒后的保养才更关键。 第一,事后的肌肤镇定 经过一天的奔波,回家后一定要使用具有镇定作用的保养品。不妨在洗完脸后,用冰河泥或保湿美白面膜镇定肌肤。如果因过度日晒出现过敏症状,可先喷保湿喷雾,使肌肤回复柔软状态,再使用美白修护乳液或精华液。如果你觉得肌肤还是有些干燥,...

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颈椎综合征_【中医宝典】

病因见眩晕 1.刺血拔罐法 取穴:大椎 风门 天宗 肩宗 颈椎棘突压痛点 操作方法:常规消毒后,用 梅花 针叩打至局部微出血,然后拔罐5~10分钟即可。 2.铍针输刺拔罐法 取穴:颈椎脊突痛点 天宗 肩贞 阿是穴 操作方法:铍针直入深至骨处,出针后有少量血液(一般不超过5毫升)。针后加拔罐,去罐后局部按摩头部,并加旋转活动。3~5天1次,~般3次即可。

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男人四十要“保养”_保健常识_【中医宝典】

...的建议: 少一小时忧虑,多一小时欢笑。少一次 紧张 ,多一次休息。少一晚社交聚会,多一晚读书看报。少参加一次酒宴,多一次与家人共进晚餐。少一小时在灯光下,多一小时在日光下。少一小时工作,多一小时去医院体检。少吃一份肉食,多吃一份蔬菜。少一小时开车,多一小时步行。在一多一少的变化中,保养会慢慢完成。 多吃 胡萝卜 和鲜枣 男人40要明白什么该吃、什么要少吃、什...

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运动有利于缓解颈椎病_骨科颈椎病_【中医宝典】

缓解的日常疗法 一,放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。 二:多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 三:日常保养。平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息...

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揭开女人胸部24个小秘密_【中医宝典】

...美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出,对于20岁之后参加工作的女性而言,体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。 Flaxseed:亚麻籽对乳房保健也有奇效? 没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用。研究表明,连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体,减少乳腺癌促发比率达3...

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卵巢保养的隐患?_妇科妇科整形_【中医宝典】

...期、延缓衰老、甚至提高性欲等等,于是,她即到附近院办了一张月卡,进行卵巢保养,还只做了2次,就出现了上述情况。 时下,许多美容院推出了“卵巢保养”项目,具体操作是:先对胸部、腹部进行清洁,然后用所谓的“精油”按摩约半小时。宣称“精油”是“卵巢保养”的关键,它能透过皮肤渗入身体内,通过按摩能激活脑垂体,并通过脑垂体促使卵巢分泌女性所需的雌激素和孕激素。此法不但...

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