鲜 薄荷 叶若干。 [制用法] 捣烂，敷于合谷穴或另加大椎、曲池穴。 [适应证] 风热感冒。 健康报
鲜 黄柏 叶捣碎，明矾研细，和鸡蛋清调在一起，涂抹患处，日3--5次。 疗效：治疗多例均痊愈。
甘草 6克，猪肾1对。 [制用法] 将猪肾剖洗干净，去筋膜切片，同其他四味煮汤。服食，隔日1次，连服3-5剂。 [适应证] 阳痿中气不足证。
...都是到国外旅游死亡或外伤的常见原因。不同的国家和地区对旅游者健康带来的影响不同；疾病控制和预防中心能提供最新的健康咨询。 预防接种 准备出国旅行的人，应根据所到的目的地，进行相应的预防接种。通常，旅行时间3周以上，到发展中国家的几个目的地，去农村旅行或同当地人一起工作，都需要作更多的准备。有些疫苗需要在旅行前2～12周进行接种，因此，旅行者应事先了解预防接种...
...等。 -滑雪中的常识 1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。 3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向...
如果你对自己的健康不够满意的话，那么，不妨送给自己的身体12个健康承诺，作为珍爱自己的特别礼物： 1.每天半斤粮——五谷为养，粮食能滋养大脑，也能养护肠胃，适量吃主食并不会使人发胖。 2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。 3.每天一把豆——豆子和豆制品能帮助补充蛋白质，更是多种保健成分的来源，让我们不容易发...
十月怀胎，十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考，希望能够为您提供些许的帮助。 减少压力 十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳环...
中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药，这多是由于旅途的特点决定的： 第一，旅行中长途跋涉，登山涉水，身体消耗很大。中医认为，此时“汗为阴津所化”，即运动量过大造成大量排汗，容易 伤津 耗气。 第二，旅行中因吃不好，睡不踏实，生活规律差，再加上异地旅游，还容易引起 水土不服 。 第三，旅行中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为“血者，神气也”，即 精神 过用...
...吸收。 8、食物热一点：老年人饮食尽量避免生冷，尤其严冬更应注意。 9、饭要稀一点：平时应当多喝粥，不仅有益消化助养生，还能及时补充体内必需的水分。 10、吃得慢一点：细嚼慢咽可使食物消化得更好，也容易产生饱胀感，防止吃得过多。 11、早餐好一点：早餐的质量要好一些、精一些，以提供充足的能量。 12、晚餐早一点：晚餐不仅要少吃点，而且要早点吃，不要拖至太晚，...
由于老年人生理的变化及消化功能的降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的改变，为了使老年人保持健康的体魄，在膳食上有着特殊的要求。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。老年人的饭菜应该进行特殊制作，应注意色、香、味俱全。对于老年人膳食应该注意的问题，总结了12点： 1.数量少一点：进食...
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