外出旅游保健十大原则_【中医宝典】

守则一:出国前,预防注射不可少 为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。 守则二:多喝水 旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水,减少被 传染病 菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游...

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旅游中的美容知识_【中医宝典】

如今,人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中,由于饮食无规律、身体疲倦,再加上风吹日晒,人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏,影响美容和健康,因此在旅途中特别需要美容。 一、旅途中巧打扮。早晨起床后,先用温水洗去面部的油脂污物,再用冷水洗脸,可使皮肤增加弹性,洗后进行化妆,如搽点护肤霜,涂点口红,洒点香水,不过要以淡妆为佳,不宜浓妆。 二、巧选蔬菜添...

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出门旅游别再“大嗓门”_【中医宝典】

出门旅游别再“大嗓门” 越来越多的人开始走出家门到国内各地,甚至世界各国去旅游。然而,当我们在旅游途中、在参观景点、在酒店住宿时,有没有注意到旅行中的礼仪规范呢?出门在外,我们不仅要玩得愉快,还要做到不妨碍他人的利益、破坏景点的和谐。 调查地点:首都机场 调查时间:2月26日下午 现场样本:22个 热线提问:23个 典型问题 记者所调查的22位旅客中有16位...

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旅游途中如何防止性病_【中医宝典】

预防要点如下: 1、旅游前了解一些性病知识。对病原体的入侵途径、方式及其后果有初步的认识,增强防范意识。 2、可选择条件较好的旅社,按经济条件量力而行。 3、检查被单枕套,进房后首先查看枕套、被套、床单等。如上面有毛发、阴毛、精斑等未清洗的痕迹,必须请服务员立即换去。亦可自带被套,和衣而睡。 4、采用坐式马桶大便时,翻起马桶垫圈,蹲着大便,避免接触马桶垫圈。...

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旅游遭遇水土不服有办法_【中医宝典】

...温度、湿度的改变而产生不适;从乡村到城市,对噪音、灯光不适而出现疲乏、失眠等,均属于水土不服。水土不服,其实就是对于新环境水质、气候、空气和食物的不能适应。 在水土不服的多种症状中,旅游腹泻是最为常见的。从中医的角度来说,它是因为脾胃虚,即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。 发生旅游腹泻怎么办: 旅游...

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出国旅游须具备哪些条件_【中医宝典】

随着人民生活水平的提高, 中国公民申请出国旅游的人数越来越多。具备哪些条件才能出国旅游呢?这里我们所讲的出国旅游是指自费出国旅游, 所以第一个条件是经济条件。 即本人要具备一定的经济实力, 能够支付旅游所需的一切费用;第二个条件就是护照等旅游证件。这是出国出境的身份证明, 是必备不可的;第三个条件就是选择组织和接待单位。无论是参加组团出国旅游或单独出国旅游,...

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新加坡旅游5大习俗_【中医宝典】

...,发现商品质量问题可凭票退换。 二、商店营业时间:周一到周六上午10∶00至晚上9∶00,星期天关门。 三、橱窗上贴有红色鱼尾狮标志的商店为旅游促进局和消协推荐商店,可放心购物,但新加坡物价较贵。 四、新加坡使用新加坡元(S$),兑币请到有官方兑换标记的地方。银行办公时间:周一至周五10∶00~15∶00,周六11∶00~16∶30,周日9∶30~15∶00...

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春节旅游暖先行_节日养生_【中医宝典】

春节旅游,无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国,一样可以享受自然的美好。但是出门之前,须做好保护性的措施,以保证出游尽兴,有益身心。 南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行,体味一番冰天雪地的滋味,自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名,但我国南北温差可达几十度,如果准备不充分或对寒冷估计不足,在天寒地冻的环境中滞留时间过久,就可能发生 冻伤 。 所以,凡到寒冷地区...

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国外旅游不犯忌的窍门_【中医宝典】

...到伊朗您可千万别议论婴儿的眼睛,伊朗人对婴儿眼睛最敏感,来客若出言语不慎,双亲会出钱让人挖掉婴儿的“邪眼”。 女人上街必须戴耳环 到西班牙去旅游,女同胞上街需要戴耳环,如果没有戴耳环,那就象个正常人没有穿衣服一样,会被人笑话。 千万别弄碎玻璃器皿 去匈牙利旅游,不论是住店,还是用餐,千万别弄碎裂玻璃器皿,如果有人不小心,打碎了下班器皿,就会被人认为是要交逆运...

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旅游“运动病”的预防_【中医宝典】

在旅游过程中,有些人整天在惊涛骇浪中颠簸也怡然自得,有些人却平地乘车便会引起不适,出现头晕目眩、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等晕船、晕车现象,医学上称之为“运动病”。 从 生姜 汁就能神清气舒,使症状减轻或消失。此外,口含一颗话梅,或在前额、太阳穴、鼻唇沟上涂少许清凉油,或在肚脐上贴一张伤湿止痛膏,均能有效地防止或减轻“运动病”。 七、防治“运动病”的常用口...

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