秋季是胃病容易复发的季节，合理饮食非常重要。胃病患者的饮食应该注意以下几点： 细嚼慢咽：尽量减少胃部负担，发挥唾液的功能，唾液能阻止口腔细菌大量繁殖，降低胃酸浓度。此外要选择温和食谱，食物要做到细、碎、软、烂，烹调方法以蒸、煮、炖、煨为主。这样才能避免对胃黏膜产生刺激的不良因素出现。 少量多餐：每餐勿食饱，用干稀搭配的加餐方法解决摄入能量的不足，如牛奶一杯，...
...60克，煮至烂熟食，治年老或肾虚 耳聋 ，小儿夜尿、 遗尿 。 2、将 白果 炒香，五至十岁儿童每次五至七个，成人每次食八至十个，一日两次，食时细嚼慢咽，至不遗尿为度，治遗尿。 3、 巴戟 煮 鸡肠 ： 鸡肠 2-3具，用盐洗净，巴戟15克，用水两碗煮至一碗，用 食盐 调味，食用。有补肾，壮阳作用。适用于肾虚夜多小便， 阳痿 早泄 ，肾虚 遗精 ，遗尿等症。
...。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起 荨麻 疹。因此，小儿应少量吃点春笋，但不能吃 毛笋 ；老人吃笋一定要细嚼慢咽。 为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应，马上停止；如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道...
...疗方： 1.红枣60克， 芹菜 200克，洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、 头痛 的作用。 2.红枣5克， 银耳 10 克， 白糖 适量，将红枣、 银耳 洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用。可防治心血不足引起的 神经衰弱 症，达到养阴补血安神的作用。 需要提醒的是，枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。要适量食用，食用过多会引起 胃酸过多 、 腹胀 。
苹果 是大众化水果，人们几乎随时随地都能品尝到它甘美的味道，但 苹果 吃起来有些讲究，很多人却不知道。 吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔。苹果含有多种维生素和酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。根据植物学家试验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸和苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。因此，慢慢吃苹果，...
...，试着每次进食时，都让盘中留下一些残肴，像两颗豌豆和一小口马铃薯泥等等。这样才可以掌握自己用餐的质与量，而非受制于盛装食物者。 （３） 细嚼慢咽 很多人进食时都是狼吞虎咽，和匆匆而过的食物，只能蜻蜓点水般地接触一下。这种吃法使用餐及享受美味的乐趣大打折扣，更重要的是，吃得太快可能会使自己失去戒心，一不小心就吃得太多。 生理机能会在足够的时候自动发生“饱足...
...食会使胃窦膨胀，引起胃酸分泌。进食应定时定量、少量多餐，可减少胃的负担，又可使胃中常有适量的食物以中和胃酸，减少对溃疡面的不良刺激。吃饭时要细嚼慢咽，保持思想松弛。当溃疡病人出现并发症时，饮食应随病情而变更。 如 病灶 出血，出血量达5ml以上时，即可出现大便潜血阳性；出血量在60ml以上时即出现 柏油便 ，伴有腹痛、 腹胀 、 心慌 、出汗、 头晕 等，此...
...山楂 可破气行瘀，并富含金丝桃甙及熊果酸，有助于消化油脂、降低血脂，增添胃蛋白酶活性，推动胃肠蠕动能力，防治食滞，促进消化。 咀嚼零食可“运动您的脸”；增加唾液量，如同给口腔洗个澡。唾液中的溶菌酶可杀灭细菌，防治口干；细嚼慢咽尚可达到叩齿保健的功效。 但专家指出，零食只能作为正餐的补充，若过多进食零食而疏忽正餐，或以零食取代常规正餐，则是不可取的。（林水青）
...使胃窦 膨胀 ，引起胃酸分泌。进食应定时定量、少量多餐，可减少胃的负担，又可使胃中常有适量的食物以中和胃酸，减少对溃疡面的不良刺激。吃饭时要细嚼慢咽，保持思想松弛。当溃疡病人出现并发症时，饮食应随病情而变更。 如病灶 出血 ，出血量达5ml以上时，即可出现 大便潜血 阳性；出血量在60ml以上时即出现柏油便，伴有 腹痛 、 腹胀 、心慌、出汗、 头晕 等，此...
...硬的食物，年糕、粽子等 糯米 类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，...
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