□ 本期博主：王宜 中国中医科学院广安门医院 编者按 养生话题广泛。当今社会，养生已经成为现代人的一个普遍意识。但如何养生却各不相同，在衣食住行中各有养生高招。现代人非常重视自我保健，其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们不断探求养生之道，总结出不少有效的方法，即使在今天仍被广泛应用。我们如何借鉴古代的方法养生方法？ 在此，我们开辟了一个新的栏目《养生
大豆 煮汁，及盐汁，服之解。 鱼头正白如连珠，至脊上，食之杀人。鱼头中无腮者，不可食之，杀人。鱼无肠胆者，不可食之，三年阴不起，女子绝生。鱼头似有角者，不可食之。鱼目合者，不可食之。六甲日，勿食鳞甲之物。鱼不可合 鸡肉 食之。鱼不得合 鸬鹚肉 食之。 鲤鱼 鲊不可合小豆、藿食之，其子不可合 猪肝 食之，害人。 鲤鱼 不可合 犬肉 食之。 鲫鱼 不可合猴、 雉
甘草 ，煮汁，服之即解。
肉桂煎汁饮之 ， 多饮 冷水一二升。或食蒜，饮 地浆 ，或浓煮 豉汁 饮之，并解。 正月勿食生葱，令人面生 游风 。二月勿食蓼，伤人肾。三月勿食 小蒜 ，伤人志性。四月、八月勿食 胡荽 ，伤人神。五月勿食韭，令人乏气力。五月五日勿食一切 生菜 ，发百病。六月七日勿 食茱萸 ，伤神气。八月、九月勿食姜，伤人神。十月勿食椒，损人心，伤心脉。十一月、十二月勿食薤，
六畜，谓马、牛、羊、猪、狗、鸡也，骡、驴亦其类。 骆驼 出外国，方家并不复用。且马、牛、羊、鸡、猪、 狗毛 蹄，亦已各出其身之品类中，所主治不必皆同此矣。（《新修》二一?
音恶．燥湿、温水脏． 甘温．治男子水脏冷．女子子宫冷．卒暴 咳嗽 ．风赤烂眼． 反胃 泻痢．（ 诸土 皆能胜湿补脾、而 白垩 能兼入气分．） 痱子 瘙痒 ．（为末敷之．） 疮不干．（ 研、生油调搽．）即白 土．
【释名】八担杏（《正要》）、忽鹿麻。 【集解】时珍曰︰巴旦杏，出回回旧地，今关西诸土亦有。树如杏而叶差小，实亦尖小而肉薄。其核如梅核，壳薄而仁甘美。点茶食之，味如榛子。西人以充方物。 【气味】甘，平，温，无毒。 【主治】止咳下气，消心腹逆闷（时珍。出《饮膳正要》）。
巴旦杏 （《纲目》） 【释名】八担杏（《正要》）、忽鹿麻。 【集解】时珍曰︰巴旦杏，出回回旧地，今关西诸土亦有。树如杏而叶差小，实亦尖小而肉薄。其核如梅核，壳薄而仁甘美。点茶食之，味如榛子。西人以充方物。 【气味】甘，平，温，无毒。 【主治】 止咳 下气 ，消心腹逆闷（时珍。出《饮膳正要》）。
（纲目） 【气味】辛温，有毒。 【主治】主下痰涎，消 积滞 ，利水。 【核】曰∶升炼之法，用真 粉一两，入瓦罐内，以铁盏仰盖罐口，盐泥封固。先以小 炭火 铺罐底，及四围，约香炷半，尝用水擦盏，勿令间断。遂渐加火至罐颈，约香一炷，去火冷定，霜即成矣。 【 】曰∶《嘉 》所谓 水银粉 ，今之所谓 粉霜 者是也。纲目所谓 粉霜 ，今之所谓 轻粉 者是也。第 轻粉 ...
（纲目） 【气味】辛温，有毒。 【主治】主下痰涎，消 积滞 ，利水。 【核】曰∶升炼之法，用真 粉一两，入瓦罐内，以铁盏仰盖罐口，盐泥封固。先以小 炭火 铺罐底，及四围，约香炷半，尝用水擦盏，勿令间断。遂渐加火至罐颈，约香一炷，去火冷定，霜即成矣。 【 】曰∶《嘉 》所谓 水银粉 ，今之所谓 粉霜 者是也。纲目所谓 粉霜 ，今之所谓 轻粉 者是也。第 轻粉 ...
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