贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。 那么，补血是不是就是简单地补铁呢？回答：当然不是。 正常人补铁过度将会造成铁元素沉着，血粘度增高，可引起一系列并发症，还容易引起中毒。 孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫...
...营养搭配欠合理，劳逸失调，影响脾胃消化吸收功能，使中国女性的营养性贫血患者发病率不断上升。但目前尚有一大部分贫血患者至今还停留在简单采用铁剂补血的古老方法，补血效果不甚理想还影响消化功能，他建议可以采用中医调理，比如服用复方阿胶等中成药，达到标本兼治，既补血又造血的效果。 高教授还特别指出，补血类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应多配用行气健脾的食物，如 砂仁 ...
...、近视 近视之外的又一新儿童富贵病。据记者了解，目前贫血患儿的比例相当高，“流行几率”仅次于反复呼吸道感染。日前，宝山区密山幼儿园推出的四道补血私房菜，在短短3个月的家园饮食配合中，消灭了九成贫血患儿。 补血餐“消灭”九成贫血 来自宝山区密山幼儿园一项调查显示，去年60名新生入园体检时发现，52％的孩子患有贫血，其中轻度贫血的孩子占到88％。 经调查发现，饮...
2．补血药 又称养血药，主要用于 血虚 的病症。常用的补血药有。 ① 当归 当归 为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗 贫血 ，改善血循环，增加冠状 动脉 血流量等作用，对 冠心病 有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当归用的最多。 中医认为，其性温，味甘、...
...谱营养 带鱼：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 食谱相克 带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与 荆芥 同食。
肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 营养分析 1.羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。 2.羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。 3.羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力...
...吸收率仅为3%，并非补铁佳品。 鸡蛋 中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。刘雨晴 相关链接 补气养血首选 龙眼 龙眼 俗称“桂圆”，中医视为补血益心之佳果，为您推荐几款补气养血的龙眼美食： 龙眼肉粥 主料： 龙眼肉 15克， 红枣 15克，大米100克， 白糖 适量。 制作：将大米和 龙眼肉 、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米熟烂，加白糖。每...
...脂丸 补气丸 补气温疳丸 补肾地黄酒 补虚沉香丸 补虚调中防风丸 补虚定志丸 补虚杜仲丸 补血顺气药酒 补虚固本汤 补虚固精丸 补虚和气散 补虚黄耆汤 补虚降火汤 补虚款冬花汤 补虚利腰汤 补虚宁血汤 补虚千金散 补虚人参茯苓丸 补虚人参丸 补虚散 补虚芍药汤 补虚生荣汤 补虚四物汤 补虚损大泽兰丸 补虚汤 补虚丸 补虚益精大通丸 补虚饮 补虚正气粥饮 补虚...
...，但大便稀的人就不要加 枸杞子 了。常用红枣、桂圆、枸杞泡茶喝，不但补气血，还能明目。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里炖，经常吃，补血的效果很好。红枣、 红豆 、放入 糯米 里一起熬粥，也是一道补血的佳肴。 红枣10粒切开， 白果 10粒去外壳，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治 尿频 、治夜尿多，效果很好。红枣10粒切开...
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