性早熟、矮小症、出鼻血、内火重……花了很多冤枉钱，白费了许多力气，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家长想方设法给孩子买不同类型的补品，补钙、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。 专家说，其实，生活中最普通的食物，比如...
...止出白血，尽属内伤，则于理欠园。盖因内伤而致此证者固多，由外感余邪在络，转化转热而致此证者，亦复不少。瑭前于风温 咳嗽 条下，驳 杏苏散 ，补 桑菊饮 ，方论内极言咳久留邪致损之故，与此证同一理也。谓 清燥救肺汤 治燥之复气，断非治燥之胜气，喻氏自无从致辨；若谓竟与燥不相及，未免各就一边谈理。盖喻氏之清燥救肺汤，即《伤寒论》中后半截之 复脉汤 也。伤寒必兼母...
...．而重坠牵引．羸瘦少气． 呕吐 少食．泻利胸满． 洒淅寒热者．当以参、术、桂、附为君．略以疏 导药 佐之．若泛用克伐．必变攻胃冲心而死．（汇补） 危症 疝久虚甚．上为吐逆．下有 遗精 者危．切牙战栗． 冷汗 反张者凶．（入门） 用药 主以 二陈汤 ．寒疝．加 肉桂 、 小茴 、玄胡、 香附 、吴萸、 川椒 ．水疝． 猪苓 、 泽泻 、 苍术 、 防己 ．筋疝...
立秋后，天气慢慢转凉了。有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内，气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而仍有闷热潮湿的感觉。加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，脾胃功能多有减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受...
十宝粥的组方原料既是 药品 又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。 材料： 山药 、玉米于砂锅内用大火煮开。水沸后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分钟，加盐调味，即可。
入冬以后，我国各地都以不同的方式进补，素有“补冬”一说。从古至今，民间习惯在这一时期进补来增强体质、抵御严寒天气。 由于冬季的寒冷气候对人体内分泌系统有很大影响，容易造成人体热量的流失，所以进补一般以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和大豆类食物，多喝豆浆、牛奶，多吃豆腐和黑木耳等。甘薯和马铃薯也是进补的佳品，一则可补充人体内的维生素，二则可清除人体内热...
...热阴虚．不能配制阳火．咸痰上溢者．宜壮水之主．（汇补） 虚痰忌吐 痰之在身．如木之津．如鱼之涎．遍身上下．无处不到．（节斋）故虚痰上溢者．宜补气行痰．若过用吐药．则无以滋养经络．变为肾枯骨痿．（仲景） 虚痰忌下 虚弱之人．中焦有痰而生病者．胃气亦赖所养．卒不可攻．攻尽则愈虚．（丹溪）所以治痰用利药过多．中气受伤．而痰反易生．（汇补） 痰症用药 主以 二陈汤 ...
...清气下陷，浊阴之火得以上乘，是有秋冬而无春夏也。惟以气味薄之风药，升发阳气，佐以苦寒之品，泻阴中火，则阴不病阳气伸矣。是方参、 、术、草，以补脾胃也。佐 羌活 、升、柴，以助阳升；佐 石膏 、芩、连，以泻阴火。假令不能食而瘦，乃本病也。右关 脉缓 弱，乃本脉也。或本脉兼见 弦脉 ，本证兼见四肢满、闭、淋、溲便难、转筋一二证，此肝之脾 胃病 也，当加风药以泻肝...
美国甲状腺协会在６月刊《新英格兰医学杂志》上发表报告说，人们在减少吃盐的同时应注意补碘。 报告说，尽管美国从上世纪２０年代开始在食盐中加碘，但由于越来越多美国人减少盐的摄入量，结果在过去３０年里，美国人体内碘含量平均降低了５０％。 报告说，虽然多数美国人仍能从食物中摄取足够的碘，但不少孕妇和婴儿的碘摄入量却达不到要求。美国甲状腺协会建议，怀孕和哺乳妇女每天应...
...盖土强可以胜湿．而气足自无顽麻也．（必读） 治分始末 初起强硬作痛．宜祛风化痰．沉重者．宜流湿行气．久则须分气 血虚 实．痰瘀多少治之．（汇补） 脉法 脉涩而紧为痹．脉大而涩为痹．脉来急为痹．（严氏） 用药 主以 四物汤 ．加 羌活 、 防风 、 秦艽 、 红花 、 姜黄 等．风胜．加 白芷 ．湿胜．加 苍术 、 南星 ．热胜．加 黄柏 ．寒胜． 加 独活 ...
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