...饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是 韭菜 等时令蔬菜。清明时期还适合进食 地瓜 、 白菜 、 萝卜 、 芋头 等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如 荠菜 、 菠菜 、 山药 ，对身体有好处。 清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。 较少活动的人群，做运动需要量力而行，...
莲藕除了好吃之外，药用价值也不低，下面我们来看看，吃莲藕，对治疗哪些病有良效。 肺结核 鲜莲藕、鲜 青皮 10克，麦芽15克。水煎早、晚分2次服，每日1剂，连服3～5天。（叶惠玲）
秋季，又是桃成熟时节。桃虽好吃，备受人们的喜爱，但是，功能性子宫出血患者忌多食桃。 中医认为，桃性味甘、温，活血消积，功能性子宫出血患者多食桃，可通行经血，加重出血的病情。
民间有两种验证法： ① 白矾 研细末。置舌尖上，其味甜者为夹色伤寒，味涩者则否； ②野 芋头 切开，擦患者后心部位，皮肤不痒者为夹色 伤寒 ，皮肤痒者则否。本病治以夹色伤寒 经验方 ：生 海金沙 、生老虎曲， 鬼羽箭 、老临行（鬼羽箭， 海金沙 、生老虎曲捣烂冲服）。
气味辛温，有毒。主治诸风，风痹，血痹，半身不遂，除寒冷，温养脏腑，去心下坚痞，感寒酸痛。（《洁古 珍珠 囊》附。） （ 乌头 乃初种而未旁生 附子 者。乌头如 芋头 ， 附子 如 芋子 ，本一物也，其形如乌之头，因以为名。各处皆有，以川中出者入药，故医家谓之 川乌 。） （李士材曰∶大抵寒证用 附子 ，风证用乌头。）
气味辛温，有毒。主治诸风，风痹，血痹，半身不遂，除寒冷，温养脏腑，去心下坚痞，感寒酸痛。（《洁古 珍珠 囊》附。） （ 乌头 乃初种而未旁生 附子 者。乌头如 芋头 ， 附子 如 芋子 ，本一物也，其形如乌之头，因以为名。各处皆有，以川中出者入药，故医家谓之 川乌 。） （李士材曰∶大抵寒证用 附子 ，风证用乌头。）
气味辛温，有毒。主治诸风，风痹，血痹，半身不遂，除寒冷，温养脏腑，去心下坚痞，感寒酸痛。（《洁古 珍珠 囊》附。） （ 乌头 乃初种而未旁生 附子 者。乌头如 芋头 ， 附子 如 芋子 ，本一物也，其形如乌之头，因以为名。各处皆有，以川中出者入药，故医家谓之 川乌 。） （李士材曰∶大抵寒证用 附子 ，风证用乌头。）
...椒 、 胡椒 等。 平性食物：具有健脾、补益作用。常见食物有 粳米 、 玉米 、 芝麻 、 黄豆 、 黑豆 、牛奶、红 萝卜 、 白菜 、 芋头 、 枸杞 等。 食疗原料的“味” 辛味食物：具有发散、行气、活血的作用。常见食物有姜、 大蒜 、白萝卜、 陈皮 、 佛手 、 胡椒 、 辣椒 、 韭菜 、酒等。 酸味食物：具有收敛、固涩的作用。常见食物有番茄、 木...
□ 池晓玲 广东省中医院 由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、 山药 去皮，洗净，切碎，放入锅中，转用小火熬成粥，待粥将成时放入桂花卤、白糖即可。有健脾益肾的功效。D3
...米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、 红豆 、薏仁、 山药 、 芋头 或 红薯 取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。 少油 低热 量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以 鸡肉 、海鲜或鱼肉取代，除了少油、低热量外，还别...
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