... 疲劳 ，且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮...
刮痧的注意事项一定要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。 3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮，妇女乳头禁刮。 4、小儿囟门未合者禁刮。 5、皮肤有感染疮疗、 溃疡 、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 6、 下肢静脉曲张 者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。...
足部刮痧按摩的注意事项 要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。 施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体...
虽然泡 温泉 对身体健康有诸多益处，但仍有许多注意事项要遵循，否则会对身体有损害。 泡 温泉 是一种自然疗法， 泉水 中的化学物质可刺激神经，调节内分泌及免疫系统。虽然泡温泉对身体健康有诸多益处，但仍有许多注意事项要遵循，否则会对身体有损害。 肚子饿的时候 肚子饿的时候，不能马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易发生 头晕 、 呕吐 及疲倦的情况。 非常累的时...
...膜快速收缩，甚至导致胃 肠痉挛 ，引发疼痛、 腹胀 、 腹泻 ，伤脾伤胃。应多喝 绿豆粥 、 百合粥 、 小米粥 ，多食蔬菜水果，补充维生素与人体所需的矿物质，提高机体的抗病能力，既能保健又能食疗，达到祛暑降温解表的作用。 除做到以上几点，还应注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如 中暑 、腮腺炎、 水痘 等。当人体大量出汗后，不要立刻喝过量的白开水...
我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。下面介绍夏季进行运动时应该注意的事项。 1、穿着棉质服装：浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松， 散热 性能就越好，颜色越...
...看舌苔，二看舌质，三看舌尖，四看舌心，五看润燥，六看舌边，七看舌根，八看变换。 4．辨染苔： 某些食物、药物可影响舌苔颜色，造成辨色假苔，应注意问诊鉴别。 ——应用肾上腺皮质激素、甲状腺激素，可使舌质较红； ——抗癌化疗可使舌苔少，或较干燥； ——广谱抗生素可使舌上出现黄褐色、灰黑色舌苔； ——复方 甘草 片可染成黑色舌苔； —— 黄连 、核黄素可染成黄苔；...
...氧和营养物质，把胎儿的排泄物和二氧化碳送入母体血液循环的功能，从胎盘到胎儿肚脐是通过脐带联系的。 备忘录： （1）如果妊娠反应已经停止了，应注意考虑营养的均衡，重视饮食调理。 （2）正确接受定期检查。 （3）领取母子健康手册。 （4）避免粗暴的性生活。 （5）注意避免疲劳。 （6）尽量避免身体受凉。 胎儿的情形：身长=约18cm 体重=约120g 胎儿的发育...
...或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 (2)注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。 (3)刮痧后饮用热...
中医进行问诊时应注意要有科学的态度，高度负责的精神；要善于抓住病人的主诉。 为了获得真实病情，在具体进行问诊时应注意以下几个方面： ① 要有科学的态度，高度负责的精神。 ② 要善于抓住病人的主诉。 ③ 围绕主诉，有目的地全面了解病情，按辨证的原则和次序询问与主诉有关的各方面表现。 ④ 讲话要通俗易懂，不宜使用病人不易理解的医学术语。 ⑤ 避免主观、片面，防止...
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