随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化，到了35岁的职场人已经迈入了职场“更年期”。潜意识里这些35岁的“职场老人”存在着巨大的生存压力。 加强与职场新人的沟通磨合 职场上没有永远的仇人，只有永远的榜样。所以35岁的“职场老人”应该与新人沟通磨合，这不仅能给对方留下平易近人的良好形象，而且自己也能很快地融入他们的精神团队，重新认识自己的缺陷，学习自己所...
...es control and complications trial ，dcct)研究小组开展了一项对比研究。他们分析了180位糖尿病女患者怀孕前后的视网膜病变进程和肾脏对白蛋白的排泌率(aer)，并将这些结果与500位相似的未怀孕糖尿病女患者进行了比较。 作者报道说，在接受常规治疗的女患者中，怀孕视网膜病变进展的速度是未孕女性的2.48倍；在接受加强治疗的...
...感强的音乐，以此提高神经的兴奋度，洗冷水脸也是有效的方法。五、穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴、风池、内关等穴位3—5分钟，也能增强抵御春困的能力。 此外，为缓解春困，平时要适当早锻炼，做做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，居家和办公都要尽量多开窗，及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
...味料煨熟（约需1分钟）。 2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。 坐办公室者吃什么好 做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的...
关注“办公室病”特别报道一 最近，某银行体检，一个办公室7个人有4个人被医生告知患有脂肪肝，并且其中一人已经发展到中度。记者从本市各大医院体检科了解到，近年来脂肪肝发病率明显上升，尤其在办公一族中成了常见病，且呈年轻化趋势，在对本市的公司、银行、机关及学校等单位的体检中发现，脂肪肝发病率高达近50%，在重度肥胖儿童中发病率达80%。据市中医药研究院附属医院肝...
我们经常看到职场生涯中“龟兔赛跑”的例子，有些职员正是因为当了爱睡觉、对工作三分钟热度的“小白兔”，才最终败给慢腾腾的“乌龟”。 小白兔在赛跑中输掉，还因为它情绪和心态不稳，一会儿想要夺冠，一会儿又想要偷懒，结果造成三分钟热度的现象。而乌龟虽然跑得很慢，但它情绪和认知比较稳定，抓住一个目标就认真地去完成，这样反倒适应了职场的规律，最终夺冠。这里面就涉及到调控...
不少人每天都在重复这样的生活：乘车或开车上下班，到办公室后一坐下来除了上厕所就不轻易站起来，下班后坐到电视机前也懒得再动……若每周少于3次体育活动、每次活动少于30分钟，则为“久坐一族”。久坐的生活方式不仅带给“坐班族”诸多健康问题，甚至可能是其致死致残的一个主要潜在原因。 久坐办公室 痔疮缠上身 在《白皮书》中，令人关注的是，公职人员每4个人中竟然有1个人...
职场中，男人清一色的以西装为主，当然这是最好的选择，但也不乏有人会选择其它的装扮，可是不管怎么样，形象是第一位的，所以奉劝在职场中的男人们，一定要注意以下的六个误区。 尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于男人，除了从事娱乐、时尚、创意、广告等服装上求新求酷的行业以外，其他职场中人在工作状态时，着装的职业化也是相当重要的。如果“一个...
顽强的奋斗精神和良好的人际关系，是职场成功的不二宝典。但是，在如今“坑少萝卜多”的时代，只靠这两点还不够。我们不妨从韩剧《大长今》主人公大长今身上再学一招——另辟蹊径。 大长今在御膳房受尽排挤，即使她才艺出众，但在人才济济的环境中，想要出人头地是相当困难的。这就像我们现在的就业环境，人才呈饱和状态，想要抢到一口“热馒头”实属不易。但是后来，当大长今被发配到“...
据杨先生介绍，现在站着办公已经成了她们办公室的一大特色，许多同事都说自己的 腰酸背痛 等“办公室症状”减轻了。 在卓越亚马逊网站上看到，能实现“站式办公”的多功能电脑桌最近一下子成了新宠，在该网站家具商品类畅销榜中占据首位。据粗略估算，不同品牌、质地和功能的小型电脑桌在网上共有40多款，价格从45元到一二百元不等。 据网站一位工作人员介绍，这种小型电脑桌本是...
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