... 胡萝卜 素、硒等能提高机体抗自由基作用，因此有利于延缓衰老。研究认为癌症、心脑血管疾病、骨质蔬松、 白内障 、 糖尿病 等一些老年多发病均与饮食习惯和营养状况有密切关系。如 食盐 过多与 高血压 的发生有密切关系，某些营养素摄入过高或过低以及某些饮食习惯的食物中含有较多的致癌物质，均与癌症的发生有密切关系。并且研究筛选出了 大蒜 、中华 猕猴桃 、 沙棘 ...
...，但红葡萄中含量更高。现代研究发现葡萄籽中富含抗氧化物质----前花青素，而欧洲人习惯将葡萄皮和籽同时吃进去的吃葡萄方式，无疑也是非常健康的饮食习惯。 马齿苋与红葡萄酒一样，也是地中海人餐桌上的一道风景线，他们常将马齿苋调入蔬菜色拉中食用。这种野菜中含有丰富的ω－3脂肪酸，该不饱和脂肪酸能抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成，增加体内前列腺素合成，并使血栓素...
《 银海精微 》卷上: 补肾明目丸 【处方】 川芎 、 当归 、 熟地黄 、 菊花 、山药、 知母 、 石菖蒲 、 黄柏 、青盐、 远志 、 白蒺藜 、川 巴戟 、 五味子 、 白芍药 、 桑螵蛸 、 茺蔚子 、 菟丝子 、 青葙子 、 密蒙花 、 枸杞子 、 肉苁蓉 、 石决明 。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 诸 内障 ，...
... 花5分， 山栀子 （炒）5分， 谷精草 5分， 柴胡 5分， 木贼 4分， 甘草 3分， 川芎 1钱， 当归 1钱， 白芍 8分。 【功效与作用】 凉血 明目。主眼久昏疼，或视物不清， 恶日 羞明 。 【用法用量】 上（口父）咀。水煎熟，食前 温服 。 有泪，加 川椒 （炒）10粒；红热，加 黄连 （酒浸）5分， 龙胆草 （酒浸）3分。 【摘录】 《杏苑》...
...，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法非常重视。1990年6月底美国有所大学出版了一本介绍中国传统饮食的著作，书中对照了中、美两国不同饮食方式对健康的利弊，结论是中国人以植物类食品为饮食习惯比偏重脂肪为主的美国饮食，更有助于祛病强身。可见我们祖先发明的饮食疗法与当今的营养科学是非常吻合的，对正常人强身保健有效，对各种...
... 赤芍 1两，大黄5钱， 朴消 5钱， 血竭 2钱，没药3钱， 丹皮 3钱，红花5钱。 【制法】 上为极细面，炼蜜为丸，每丸7分重。 【功效与作用】 清热明目 ， 活血止痛 。主 外障 眼病， 胬肉 布睛， 目赤 肿痛 ，暴发 火眼 ， 云翳 障目。 【用法用量】 每服1丸，食前白开水送下。 【注意】 忌辛辣等食物。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（沈...
...养学家推荐每天服6微克维生素。另外，每日5000到l0000国际单位的维生素a至少对 耳鸣 部分显效。戒烟酒和 咖啡 因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺 ...
...重， 抱轮红赤 ， 黄仁 纹理模糊， 神水 混浊， 瞳神缩小 。 【用法用量】 黄液上冲 者，可加 玄明粉 3g， 酒大黄 6g。 【各家论述】 菊花、防风除 肝中风 热；柴胡、黄芩、龙胆草 清肝泻火 ；知母、玄参 养阴 滋肾，且降虚浮之火；赤芍、牡丹皮 凉血 活瘀，且能 清肝 经 血分 ；青葙子清肝明目，且能散大 瞳神 。 【摘录】 《张皆春 眼科 证治》
...水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。 3.将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和 味精 ，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。 【功效与作用】 补且 益肾 ，明目美颜。适用于 阴虚 所致的 视物模糊 、两 眼昏 花，面色憔悴等。 【用法用量】 每日二次。佐餐食。 【摘录】 《民间方》
冰片（图） 琥珀（图） 金精石 秋葡萄茎 珊瑚 石蟹 田螺厣 望月砂 珍珠 中药主治： 去翳明目 冰片（图） 伏翼（图） 黄芩（图） 羚羊角（图） 密蒙花（图） 木贼（图） 木贼草 苋实 珍珠 本草纲目主治：去翳明目 宝石 宝石
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