高粱 属于杂粮，却是五谷里不可缺少的配角。它具有养肝益胃，收敛止泻的功效，尤其是患有 慢性腹泻 的人，持续吃一段时间后， 腹泻 会逐渐好转。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 大米润肺 大米涵盖 稻米 、紫米等，在出现肺热、 咳嗽 等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 做法：用小...
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问·生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾...
...垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。 动养 让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。 按摩...
...体五脏与大自然的五色有着密切的关联。 大家在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑)，各人不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物，属性不同的，归经也不同。 绿色养肝 常见绿色食物，有 绿豆 、 菠菜 (最养肝的菜)、西 兰花 、 黄瓜 、 丝瓜 、 芹菜 韭菜 、青 辣椒 、 茼蒿 、 莴笋 、 白菜 、...
□ 王国玮 北京中医医院 在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，身体的曲线身材总是那么有诱惑力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养体型和肌肤。 木瓜中内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素...
...后浴之，则令脐中水，中水则发 腹痛 。若脐中水及中冷，则腹绞痛，天 啼呼，面目青黑。此是中水之过。当炙粉絮以熨之，不时治护脐，至肿者，当随轻重，重者便灸之，乃可至八九十壮。轻者，脐不大肿，但出汁，时时啼呼者，但捣 当归 末粉敷之。炙粉絮日日熨之，至百日乃愈，以啼呼止为候。若儿尿清者，冷也。与脐中水同。 凡初生断儿脐，当令长六寸。脐长则伤肌，脐短则伤脏，不以时...
提问：我上个月27日和男朋友在没有安全措施的情况下同了房。之后服了毓婷(第一片28日服的，29日服的第二片)。 我在1月1日出现了象月经一样的出血，持续了4天。(但上次月经是在上个月20日)我不知道是怎么回事???? 后来，一直感觉混身没劲， 腹痛 。偶尔会 头痛 ， 恶心 。现在都如此!! 所以，我很害怕，怕是怀孕了。请问是吗???? 请问有什么办法可以测...
俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、 乏力 等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意七忌： 一忌无病乱补。如服用 鱼肝油 过量可引起 中毒 ，长期服用 葡萄 糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发 心血 管疾病。 二忌 虚实 不分。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但...
...发生骨折后，局部有疼痛和压痛，肿胀、畸形和功能丧失，骨折处有时可触到骨磨擦音，依靠X光片，一般可以确诊。 骨折后如何紧急处理？ 发生骨折事故之后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，为了减轻患者的疼痛，在运送患者去医院的途中，应进行必要的固定—— 肱骨骨折固定法： 患者手臂呈屈肘状，用两块夹板固定，一块放于上臂内侧，另一块放在外侧，用绷带固定。如只有一块夹板...
...卫生院 医院地址 ：上海市青浦区赵巷镇赵中路69号 医院等级 ：一级甲等 经营方式 ：国营 联系电话 ：021-59754995 青浦区妇幼保健所 医院地址 ：上海市青浦区华科路550弄2号 医院等级 ：二级乙等 经营方式 ：国营 联系电话 ：021-69733056 青浦区青浦区中心医院 医院地址 ：上海市青浦区公园东路1158号 经营方式 ：国营 联系电...
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