深睡眠缺乏常见于 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。在深睡眠期，人的大脑皮层 细胞 处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多 抗体 ，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。 缺乏深睡眠的原因 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAHS)是一种病因十分复杂而又尚未完全阐明...
...周期 ，人类一昼夜系统仅仅能调整到23~26小时周期。通过译名患者2~4周睡-醒时间生理节奏破坏，大大有助于睡-醒昼夜紊乱的研究。一昼夜节律睡眠紊乱的时间 生理学 基础已于上个世纪建立。人类的内部时钟很稳定，很难破坏正常的24小时睡-醒模式。然而换班工作、高速长距离飞行，以及许多不常见的情况导致不规则的、延迟的或推前的睡-醒模式，都会出现正常模式的破坏。 轮...
太医院都事 ，元代医官名。始设于元 至治 二年（公元1322年）。共2人，官阶从七品，属于 太医院 中的低级官员。
太医院副使 ，金代医官职称之一。其职位仅次于 太医院提点 和院使。官阶为从六品，协助提点和院使掌管医药行政事务。
最直接的结果呢？您可能能够抵御困倦。最终的结果？作为穷人的食品加上缺乏运动与体型的选择，确定了 肥胖 与睡眠不足进一步阶段。 “睡眠债如信用卡债务是”Zafarlotfi说。 “如果你不断积累的信用卡债务，你将支付高息或您的帐户将被关闭，直到你付出这一切了。如果你积累了太多的睡眠债，你的身体会崩溃。“ 没有足够的睡眠是很常见 - 甚至骄傲地谈论有关 - 在美...
...不振、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足...
一般说来，除非 乳腺 天生发育不良，否则，乳汁不足皆由下列因素引起： （1） 营养不良 ，全身健康差； （2） 过度疲劳 ， 睡眠不足 ，生活无规律； （3）心情不舒畅，精神不愉快； （4）哺乳方法不对，或由于 乳头 凹陷或乳头 皲裂 ， 婴儿 不能很好吮吸，因而 乳房 内的乳汁经常不得排空，乳汁也就越来越少。 乳汁过少 时，首先要稳定情绪、思绪平静，建立信...
夏季，由于昼长夜短，如果睡眠不好，白天身体容易困倦乏力。所以，夏季睡眠宜讲究科学，掌握一定的方法，才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中，首先要做到起居有规律，即早睡早起，按时入睡；其次应注意保证除烦；再则要安排适当的午睡时间，以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好，醒后稍作休息再进食为宜，不可在午饭后立即入睡，以防饭食停滞导致疾病。
...)及持久的处境紧张常导致短程失眠(<1 个月); 原发性 睡眠障碍(如 睡眠呼吸暂停 、 周期性 肢痛、 抑郁症 、多种 慢性疾病 、 不良睡眠卫生 习惯、药物或 酒精 影响)是慢性睡眠困难(>1 个月)的原因。 睡眠时间倒错的鉴别诊断 睡眠时间倒错 的鉴别诊断： (一) 失眠 ：表现为入眠困难或早醒，常伴有 睡眠 不深与 多梦 。失眠是常见的 睡眠障碍 。...
...运动。在REM睡眠时相，上气道和肋间肌的吸气时相放电还可受到抑制，膈肌收缩后胸腔负压增加时，加重了上气道陷闭倾向和胸壁不稳定。 此外，REM睡眠时相，睡眠唤醒和对外界的 刺激反应 大部分受到抑制，更易发生无效或阻塞性通气。 睡眠唤醒反应的诊断 呼吸 暂停引起的 睡眠唤醒反应 可发生在全部 睡眠 时相，但通常见于NREM浅睡眠Ⅱ期。这是因为在达到深睡眠前经常发...
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