...到良好作用。在实践中，要注意以下三点： 1、因人而宜 根据不同的年龄、职业、生活环境、文化修养、性格、气质，选择不同的娱乐形式，才能达到良好的养生作用。 2、保持轻松愉快的心情 只求调养身心，切勿争强好胜，勿做力不从心的活动，以免伤害身体。 3、和谐适度 不可沉迷不返，“乐不思蜀”。娱乐太过，就成为《 素问 .上古天真论》所谓：“务快其心，逆于生乐”背离养生...
<br> “长命百岁”过去只是一句祝福的话语．而今却在千万人身上成了现实。人们多么希望从寿星族群那里觅到几条妙方，作为自己增寿的灵丹妙药。其实这也正是生命科学的研究课题。那么，也让我们来探讨一回寿星们的长寿秘诀罢。<br> 重点养生 远离三症<br> 对百岁寿星群组的研究发现，所谓的老年病，如高血压、高血脂和癌症的患病率没有升高反而降低。上海的百岁老人中，高...
... 中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。 自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术 数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道...
...会”。可以预料，到2000年的时候，将有一些国家和地区，人的平均寿命会接近或达 到80岁左右。现存的最早的我国医学经典名著《黄帝内经》里所说的"尽终其天年，度百岁乃去"，在不久的将来，将不再是人类的梦想，而是活生生的事实。尽管影响健康长寿的因素很多，诸如先天遗传、自然环境、社会经济、科学技术的发展、医疗水平、营养状况、个人职业等等，但能否讲究养生之道，却是一...
舌尖红绛 是 舌头 的变红。正常人 舌质 的色泽，淡红而润。如果舌质鲜红，以红色为主，称为 红舌 ;如果 舌红 而颜色深暗，则较红色更进一层，就称为 绛舌 。绛舌在出现之前，多经过红舌的阶段，二者的临床意义和形成机理有类似之处，常常称红绛舌是 火热 上炎的象征，二者仅以热性程度的差别。红绛舌由 高热 伤阴而引起，常发生在 感染 、 中毒 、 维生素缺乏 、 ...
... 瘀血 肿痛 。 【用法用量】 5钱，泡酒服。外用适量，捣烂煎水洗或鲜品捣烂敷患处。 【摘录】 《全国中草药汇编》 《 中药 大辞典》:响叶杨 【出处】 《浙江天目山药植志》 【拼音名】 Xiǎnɡ Yè Yánɡ 【别名】 风响树、团叶白杨（《中国树木 分类学 》），白杨树（《浙江天目山药植志》）。 【来源】 为杨柳科植物 响叶杨 的 根皮、树皮 或 叶 ...
红 绛舌 ：正常人 舌质 的色泽，淡红而润。如果舌质鲜红，以红色为主，称为 红舌 ;如果 舌红 而颜色深暗，则较红色更进一层，就称为绛舌。绛舌在出现之前，多经过红舌的阶段，二者的临床意义和形成机理有类似之处，常常称红绛舌是 火热 上炎的象征，二者仅以热性程度的差别。红绛舌由 高热 伤阴而引起，常发生在 感染 、 中毒 、 维生素缺乏 、 脱水 、 贫血 、 ...
红麸杨 Hónɡ Fū Yánɡ 别名 功效作用 治 痢疾 。 英文名 始载于 《 湖南药物志 》 毒性 归经 药性 药味 【出处】 《湖南药物志》 【拼音名】 Hónɡ Fū Yánɡ 【来源】 为 漆树 科植物 红麸杨 的 根 。秋季采挖。 【原形态】 落叶 乔木 ，高7～12米。小枝被有短柔毛。单数羽状复叶， 小叶 7～11片，最多可达17片， 叶轴 ...
《绛囊撮要》 ，验方著作。五卷。清. 云川道人 辑。刊于1744年。卷一 内科 ；卷二 外科 ；卷三 妇科 ；卷四幼科；卷五通治。每卷主要辑录多种民间验方及 成方 ，虽未能加以分类，但可作为临床治疗的参考。 参看 《绛囊撮要》全文和txt格式电子书下载
【别名】 水杨酸钠 , 柳酸钠 ; 撒曹 ; 杨曹 【 适应症 】 主要用于活动性 风湿病 、 类风湿性关节炎 及急、慢性 痛风 等。与 双香豆素 类 抗凝药 、甲磺丁料类降 血糖 药合用，可提高它们的血中游离浓度，增强其 毒性 。 【用量用法】 口服：每次．5～1．0g，每日3次，或合剂每次ml，每日3次。儿童25mg（kg．日）。 【注意事项】 与 阿司...
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