常见错误习惯细数吃药的问题_中医知识_【中医宝典】

常见错误一:简单的随一日三餐服药 因为药品说明书上简单写着“一日三次,饭前服用”,所以,你每日准时在三餐前服药。错! “一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的,意思是将一天24小时平均分为3段,每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度),达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓...

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男人短寿的六大弱点_【中医宝典】

...男人身上有六大弱点: 胃:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 皮肤:相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心脏:男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒...

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男性喝酒应注意的几点_戒烟少酒_【中医宝典】

喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 节日里是一个聚会挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不 醉酒 呢? 1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物...

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对药物过敏的几种错误认识_【中医宝典】

□祝建材 在药物不良反应中,有相当数量属于过敏反应,国内的报告表明,因药物的不良反应需住院治疗者,几乎占所有皮肤科住院患者的1/3或更多。造成这种现状的原因有多方面,其中与患者对药物过敏反应的错误认识有密切关系。 用药量小就不会过敏 这是将药物过敏与药物的毒副作用混为一谈。药物的毒副作用可通过减少用量而减轻,但药物过敏反应的决定因素是药物本身,与它的剂量无关...

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降低吸烟危害的饮食小建议_戒烟少酒_【中医宝典】

...等,尤其是维生素C,它是一种水溶性维生素,也被称为“抗坏血酸”,能够有效地避免过氧化作用,同时减少吸烟者的吸烟冲动。在日常生活中为了补充这些维生素,男士应该多吃蔬菜水果,少吃肉类,在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡 萝卜 和小 黄瓜 富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁,它们可以帮助缓解压力,减轻戒烟过程的 焦虑 和 失眠 症状。

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健康误区:关于感冒的错误认识_【中医宝典】

...存活几十个小时之久。因此,养成经常洗手的习惯,是减少感冒传播的有效办法。 “感冒刚好,穿暖和点,不然更容易感冒。”——这也是对感冒缺乏最基本的了解而产生的误解。因为我们每患一次感冒,就会对这种特定的感冒病毒产生相当的免疫力。所以感冒初愈的人,再患感冒的几率极小。即使真的重患感冒,其反应也会轻得多。 “感冒喝点酒发汗就好了。”——其实这种做法非常危险。现已发现...

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女性减肥时常犯的五种错误_减肥误区_【中医宝典】

女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误,以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区。 1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃! 吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以 低热 量的食物才是饮食首选。 2.最安慰傻事:“多餐”就能减肥! “少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢...

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预防医学/假设检验中的两类错误及注意事项

一、第一类错误与第二类错误 假设检验 时,根据检验结果作出的判断,即拒绝H 0 或不拒绝H 0 ,并不是百分之百的正确,可能发生两种错误。下面以样本均数与总体均数比较的t检验为例说明。①拒绝了实际上成立的H 0 ,即样本原本来自μ=μ 0 的总体,由于 抽样 的偶然性得到了较大的t值,因t≥t 0.05(v) 按α=0.05检验水准拒绝了H 0 ,而接受了H...

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遭遇男人的冷淡_【中医宝典】

...像一个垂暮的老妇人。听护士小王说昨天她和她的丈夫就来过诊所。她的丈夫是个高大肥胖的年轻军官。因为我有事没有接待他们。今天一大早她就领着她四岁的男孩来咨询。 我尽我的能力,希望能够帮助你。心理门诊面对的都是苦恼。 我说的是夫妻生活的隐私……我男人没有性要求。 他爱不爱你? 他爱我。像个兄长,不像丈夫。 没有性要求怎么会有孩子? 不是绝对没有。很长时间才有一次。...

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男人的营养需求_【中医宝典】

特殊需求 由于男人比女人块头大,能量需求也会比女人高。因此,男人需要摄入大量的高营养食物(蛋白质,脂肪和糖分),同时要注意保持这些营养成分的比例(糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%)。至于维生素、矿物质和纤维,男人的需求量和女人的需求量持平。铁除外,女人对铁的需求量大大超过男人。 一生中的重要阶段 随着年龄的增长,身体也在发育,发生变化,因而每个年龄阶段都...

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