不论必需 微量元素 缺乏或过多，有害微量元素接触、吸收、贮积过多或干扰了必需微量元素的 生理 功能和营养作用，都会引起一定的生理及生物化学过程的紊乱而发生 疾病 。反之，在各种疾病情况下，会对微量元素的吸收、运输、利用、储存和 排泄 产生一定的影响。 微量元素缺乏或过多，可导致某些 地方病 的发生。例如 缺碘 与 地方性甲状腺肿 及 呆小病 有关；低硒与 克...
...，特长教育应该是净化心灵，陶冶情操，给孩子带来快乐和自信，让其更积极地享受生活。过种培养必须有个前提，即学有余力，兴趣为先，尤其不要和考级考证挂钩。父母在为孩子的爱好及智力底数，并由此做出选择。儿童下处于为各方面发展打基础的关键时期，学习班安排不可太多。否则，不仅会分散孩子的精力，还会加重孩子的负担，可能会影响孩子的身心全面以展。 可君录 2004。12。9
有许多年轻的女性通过节食来减肥。但节食减肥后，一旦停止节食，体重便会很快恢复到原来的水平，甚至超过原来的体重。这是因为，人体在进行节食后，摄入的热量少， 体重减轻 ，其基础代谢率就会随之降低。代谢率低，能量消耗得少，人体就有发胖的趋势。另外，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶，在减肥后会变得更加活跃，以致减肥者更容易储存脂肪。同时，节食减肥的反复，也会影响人的...
我国常用的自来水消毒剂有漂 白粉 、漂白粉精和液态氯。但是，有许多原因会影响漂白粉的消毒效果。一是有些漂白粉放置时间过长或密封不好，有效氯含量得不到保证。二是漂白粉用量不足和作用时间不够。三是水的温度低，影响消毒效果。一般说来，水温高，则杀菌效果好，在0-5℃时杀灭一定数量的大肠杆菌，所需要的时间较在20-26℃多了3倍。四是水的混浊度影响杀菌效果。当水质混...
...乏锌、硒、铬等。 微量元素与心理健康 人体中的微量元素不但维持正常生理功能，而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等，是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素对人的心理健康最为重要。 钙 钙(Ca)是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是 脑神经 元代谢不可缺少的重要元素，能保...
...适。因此，应时刻提醒自己多眨眼，尤其是需要长期凝视电脑时，不妨每三十至四十五分钟停一停做护眼操或 按摩 穴位 ，让眼睛得到休息。 2. 理想的电脑工作间：应开启房间的灯光，保持柔和均匀的光度;电脑屏幕的光度要与周围环境配合，不能刺眼亦不能太暗;另外，反光也会令眼部不适，所以不可有灯光直接照射屏幕。屏幕要与膊头平衡，屏幕顶部应该略低于眼睛水平;屏幕要与眼睛保持...
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、 黑斑 或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 静电对皮肤有负面作用 皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使 毛孔堵塞 ，色素沉着，导致斑点产生。...
...动物性食品中含锌较丰富。锌是毒性较弱的元素，从膳食中摄取一般不会发生锌中毒。 一、锌的主要生理功能 1、 参于蛋白质、碳水化合物、脂类、核酸的代谢。 2、 参与基因表达维持细胞膜结构的完整性。 3、 促进肌体的生长发育和组织再生。 4、 保护皮肤和骨骼的正常功能。 5、 促进智力发育。 6、 改善正常的味觉敏感性。 二、锌的盈缺和健康 缺锌最常见的病因是膳食...
（一）人体内 微量元素 的含量（表6-14） 表6-14 人体内微量元素的含量 微量元素 体内存在量 微量元素 体内存在量 铝（Al） 60mg 锰（Mn） 12-20mg 砷（As） 1-2mg 汞（Hg） 13mg 钡（Ba） 20mg 钼（Mo） 10mg 镉（Cd） 50mg 镍（Ni） 10mg 铬（ Cr ） 6mg 铷（Rb） 320mg 钴（...
□ 宋丽华 山东莱阳市中心医院 现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜60克， 山药 、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适...
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