...和肝有关，和肝经常饿不到疏泄有关。气为血之帅，气行则血行，气停则血瘀，气滞则血瘀。肝本身又是藏血的，如果你肝气经常淤滞的话，慢慢的就形成淤血体质。这种体质应重点保护肝脏，注意疏肝理气。 肝为将军之官，情绪。季节的转化，有时不良的气候变化都会对它形成影响，饮食也会，如喝酒，包括衣着也会。春天生发时，你穿得很紧的衣服，再生点闷气，再久坐室内，耽于网络，让肝脏不高...
#e# 不同体质的养生 祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质： 阴虚体质 、 阳虚体质 、 气虚体质 、 血虚 体质、阳盛本质、 血瘀体质 、 痰湿体质 、 气郁体质 ，其具体养生方法如下： 1.阴虚体质养生法 2.阳虚体质养生法 3.气虚体质养生法 4.血虚体质养生法 5. 阳盛体质 养生法 6.血瘀体质养生法 7.痰湿体质养...
...外泄。 7、形成 习惯性便秘 。我们千万不能一大便不通，就去吃 牛黄 解毒丸 ，就吃很多通大便的药物，不能这样的。大便不畅通，首先要找生活中饮食结构是不是不合理，水果是不是吃的不够，膳食纤维是不是摄入不够，是不是活动缺乏了，是不是精神太紧张，是不是熬夜了。要从这些方面来找原因，找到原因你一改善，很快你的大便问题就解决了也不用吃药了。有的人完全把生活和体质发生...
...易穿肠而过吗？这个时候注意温补阳气，温化水湿，让她不肿，不夜尿，不小便太多。人体的血脉有这样一个特点：“遇寒则凝，得温则行 ”。所以长期阳虚体质的人，他的血脉的循环会受到影响，会有一种潜在的淤血倾向。为了防止它乱上添乱，再叠加一种淤血体质，就要注意防患于未然，注意经常畅达气血。所以养生原则总结起来就是“温补阳气，温化水湿，畅通气血”。 1、 饮食方面： A、...
...。 为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反的滋阴作用。 另外， 五汁饮 即梨、 荸荠 、鲜苇根、 麦冬 和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。 湿热质：...
心阳虚衰可导致心脏搏动 无力 、心脏自身滋养障碍、 面色苍白 、唇舌苍白、 头晕 目眩，甚则可有 胸闷 、 心绞痛 ，心脏搏动过缓，易得 冠心病 、 低血压 等疾病。 阳气虚损，寒从中生，病理产物得不到代谢，脏腑机能易受损害。 心阳虚衰可导致心脏搏动无力、心脏自身滋养障碍、面色苍白、唇舌苍白、头晕目眩，甚则可有胸闷、心绞痛，心脏搏动过缓，易得冠心病、低血压等
...劳伤者，中气必损”。说明了不良体质是发病的内因，体质决定着对某些致病因素的易感性。这就为因人摄生提供了重要的理论根据。 人们在实践中认识到，体质不是固定不变的，外界环境和发育条件，生活条件的影响，都有可能使体质发生改变。因此，对于不良体质，可以通过有计划的改变周围环境，改善劳动，生活条件和饮食营养，以及加强体格锻炼等等积极的养生措施，提高其对 疾病 的 抵抗...
1． 乳腺癌 的监测 对30岁以上妇女应推行乳房自我检查，40岁以上妇女应每年做一次临床检查，50岁以上妇女每年应进行临床及必要时X线摄影筛查。应注意30岁以后初孕、12岁以前月经初潮、50岁以后 绝经 、 肥胖症 、高脂膳食者、有卵巢患病史及患子宫内膜炎等高危人群。 2． 宫颈癌 的监测 一切有性生活的妇女均有发生宫颈癌的危险，妇女从有性生活开始起应2～3...
健康体质发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 体质特点 发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 养生原则 保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。
...制不明确，其诊断尚缺乏特殊意义的检查指标，故西医目前一般采用对症下药的方法，多年来治疗研究一直无突破性进展。而中医中药将在这方面发挥不可替代的重要作用。 1．天人合一，顺应自然。《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”生活宜顺应自然规律，身心双修，药食并调，动静结合。要注意做到饮食有节...
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