“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是 痰湿体质 患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。 中国中医科学院老年病研究中心刘征堂副主任说，痰多要调理肺，多食用 银耳 、 百合 、梨、藕、 荸荠 等清肺化痰的食物。还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指
鬓云松，红玉莹。早月多情，送过梨 花影 。半饷斜钗慵未整，晕入轻潮，刚爱微风醒。 露华清，人语静。怕被郎窥，移却青鸾镜。罗袜凌波波不定，小扇单衣，可耐星前冷。
秋天到了,气候明显转凉，皮肤也明显的干燥发痒，正需要让肌肤好好补水。身体水浴养肤的方法很多，你可以从最简便实用的方式开始，泡浴是最方便和有效的一种，你可以买回一些如 当归 、 何首乌 这些中草药材，还可以是 芫荽 、牛奶、红酒、 玫瑰花 瓣等天然食材直接用入浴缸中，在家获得SPA的功效。要知道，水浴对女人很重要，水的温度，压力，湿度和质量质感被认为是最有效的...
取位：全身操作方法：用 雷丸 、 丹参 、 石膏 各60克， 大黄 120克， 苦参 90克， 黄芩 30克，水煎汤，待药汤不冷不热时浴身。每天1次。
取位：全身操作方法：用枝柳（冬春用校，夏秋用叶）2500克，水煎汤，用热水浴法浴身，令微汗出。注意避风。
取位：全身操作方法：取 浮萍 100克、 黄芪 60克、 防风 60克、 川断 60克、 狗脊 60克、 葫芦巴 60克、 泽泻 45克、 桂枝 60克、 忍冬藤 100克、 冬瓜皮 100克、苍、 白术 各60克，水煎汤，用热水浴法浴身，每天1次。
取位：全身操作方法：用 仰天皮 （即阴凉潮湿地下苔藓）、嫩 柳枝 各250克， 鱼腥草 120克， 蝉蜕 200个，加水6000毫升煎汤，待药汤不热不冷时浴身，令微汗出。注意避风。
日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼而导致的气血不通、毒素 积聚 体内等亚健康状态，专家们给出了洗浴养生的新观念。 每日应定时洗浴 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段洗浴是符合生理循环规律的，有益于养生。 洗浴养生在于“通气” 而中医认为，人体内不同的“气”维持...
...木盆加中药粉泡脚，市区不少超市、购物商场和网站也纷纷推中药泡脚粉，不少商家更声称中药泡脚粉有治病功效，以此噱头吸引市民。对此，有医生表示，足浴更多是一种保健手段，虽添加中药成分，但其治病的效果并不明显。 昨天上午，记者在一大型超市看到，各种品牌的足疗按摩盆和泡脚粉摆在显眼的位置上，不少市民正在咨询工作人员足疗器的使用方法和泡脚粉的各种功效。记者拿起一盒注明提...
取位：全身操作方法：用热水浴；或用 冬瓜皮 500克、 茯苓 300克、 木瓜 100克，水煎汤浴身。每天1次。同时注意控制饮食。
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