...。有先天的长寿基 因固然好，但先天不足的，也可以通过后天的努力获得，正所谓“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”；而体质和精神是相辅相成的，我认为精神大概更为重要。在这里我举两个例子：有一位俄罗斯120岁刚获得自由的老汉，他在牢中度过了103年。他是受冤入牢的，如果没有精神的作用是不可能活下来的。当人们问他何以能坚持到今天，他说：我就是想着要活到把给我判...
...场经济新形势下，各种矛盾关系、利益格局的变化确实会带来许多意想不到的困惑和烦恼，不能正确认识和对待，尤其是老年人离开工作岗位后，由于社会角色的转变和生活环境的变化，闲暇时间增多，情感交流圈相对缩小。 对离退休和晚年生活缺乏充分的思想准备和科学的心理调试，难免会产生失落感和孤独感，更容易产生情绪垃圾，这就需要我们提高自身的承受能力和化解能力。 同样的事情，有些...
“大夫！我觉得很难为情，每次做爱达到高潮时，我都会无意识地胡言乱语，前天他对我说：‘你这个人好奇怪，竟然会胡言乱语或发出叫喊。有一回叫着‘啊！车子要停下来，停下来了，救命哪！’我吓了一跳，又有一次大声嚷着‘杀死我！’怎么会这样呢？大夫，我也不知道这是什么原因，有什么办法可以纠正吗？我觉得很不好意思。” 听完她的话我感到很好笑，可是看她的样子，好像是真的内心困...
听说女人很不容易有高潮我一直不相信。我只知道快乐的感觉非常吸引人。只要有爱人真想天天都缠绵无休。可是还真的没发现那种文字形容的高潮是怎么一回事。有时候真正发生的时刻没有那么多感觉，但在一个人想象的时候却能激动得不行。嗨，到底是怎么一回事呢？呵呵。 有一天晚上，梦见一个画面。梦见看电视，看到一对港台演员在演什么感情剧，结果他们演到接吻的时候，那个男的（吴？）竟...
...才多艺丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方式。”他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”<br> 劳逸结合，善于休息国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣，管是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求侍卫即使天坍下来电不打扰他。有人向他讨教长寿的...
1. 40岁以上的长期吸烟者。我国肺癌病人的70%～80%是与吸烟有关，开 始吸烟的年龄越小，吸烟年数越多，每天的吸烟量越大，则患肺癌的危险性越大。 2. 经常接触煤烟或油烟者。煤烟和煤焦油或其他油类的燃烧产物具有致癌 性。 3. 体内外接受过过量放射线照射者。最早在欧洲阿尔卑斯山山脉两侧开采 放射性矿石的工人中发生大量肺癌病人，在我国某矿矿工因暴露于超标多...
慢性病毒性乙型肝炎、丙型肝炎患者和病毒携带者。我国原发性肝癌患者中约90%有乙型肝炎病毒背景。慢性肝炎和肝硬变常是肝癌发病的基础。 较长期进食霉变粮食者，如玉米、花生等易被黄曲霉菌污染。黄曲霉菌毒素与肝炎病毒有协同致癌作用。 长饮用被污染的水的人群。 40岁以上，有肝癌家族史者。 初筛普查时血清中甲胎蛋白含量偏高者。
...少机会达到高潮境界，你是否暗暗心焦呢……性生活与女人的性高潮 高潮故事：夜色中的温柔 总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的...
...，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。 《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法...
健康检查是预防疾病最有效的手段，有3类人群更应定期做健康检查。 第一类人:白领族 一份资料显示：4000多名31岁至60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高脂血症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1％。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为白领常有过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的...
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