当女性到了绝经期前后，常常会出现一系列的不适感，统称为更年期综合征。其在饮食的选择上有哪些宜忌呢?首先，宜选择的食物有： 木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。黑木耳则有补气作用，更能凉...
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对卵巢功能早衰不在意，认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。结果很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。 据介绍，女性卵巢...
男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、 眩晕 ， 心悸 ，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。 中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾...
有资料显示，约87.5%的女性在更年期内会不同程度地出现上述症状，同时她们大多还伴有 焦虑 、 抑郁 、 失眠 等神经精神方面的症状，医学上统称为 更年期综合征 。 虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。“目前国内外较常采用性激素治疗，如雌激素替代疗法。但雌激素的应用必须有实际需要和指征，长期应用还需要监测肝肾功能。 另外，临床上更...
...或减轻更年期综合征的各种症状，使其达到新的动态平衡。 治疗女性更年期综合征常用的中成药有 ：六味 桃仁 粥、羊肉炖栗子等可滋阴补肾，促进体内的阴阳平衡。另外，更年期的女性应加强体育锻炼，锻炼对中枢神经系统和内分泌系统都有良好的刺激，能改善体内代谢。养生锻炼的项目，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等和慢跑、体操、散步等活动，都可选用。实践证明，这...
...，一般要经过1～2年，是可以自行缓解的，因此不必忧心忡忡。 其二，注意生活的规律性，做到起居有时，劳逸结合，要防止工作负担过重，尽量避免过重的精神刺激，同时注意身体锻炼，经常参加文体活动，调剂生活。 其三，定期检查，如果出现了 更年期综合症 的一些表现，除用药物减轻症状外，应进行必要的检查，排除体内器质性病变。 诊断治疗 诊断要点 ①更年期首次发病； ②精神...
妇女的一生是一个连续发展的过程。此过程可划分成几个时期，但各个时期并无绝对的年龄界限。更年期可以早在40岁就跨入，也可迟至50岁才起步，唯一的标准是旺盛的卵巢功能开始衰退。人届更年，确是生理上的一大转折点，身心两方面都可能出现这样或那样的问题，必须注意自我保健。
更年期心理健康问题是一篇大文章，多年来有不少医务人员致力于这方面的研究，并且取得了十分显着的成绩。综观有关研究资料，多数突出强调了自我的心理健康维护。根据现实来看，要想使得更年期的人们能够维护好自己的心理健康，需要注意以下几点： (1)讲出你感到焦虑的事 ......
网友：我妻子今年46岁，身体状况还好，脾气有些变化，可能是到了更年期的原因，这些我都能理解。但是，她的性欲没有下降，反比以往还要强，有时我觉得自己不能满足地。这是什么原因呢？ 小黄：你的担心很有代表性，许多人也如你一样提出相同的问题。人的性欲不仅受到生理因素的影响，更大程度上还要受到文化观念，心理因素等控制。在性主要为生殖服务的文化中，女性到了更年期则无法使...
外阴瘙痒是妇女较常见的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部，大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒及皮肤反应。而过分注意，造成条件...
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