...，清理体内废物。解放军总医院营养科赵霖、鲍善芬两位研究员认为，如果早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶，因为人的机体需要能量的不断补充，只有吸收足够的能量，身体微循环才会正常，氧气、营养输送及废物的排泄才会顺畅。因此，要想保护好胃，应该注意以下几...
...不内陷，大小为乳晕直径的1/3；乳房大小在250-350毫升/侧，胸围大小按身高乘以0.53。 乳房欠佳6个表现 作为现代女性应该对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性以及维持乳房美的形态，还要正确认识一些乳房问题，及早矫正，及早美丽。 女性乳房欠佳，主要表现在6个方面： 第一， 乳房松弛、下垂、萎缩，主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引...
...不服从则是一顿拳打脚踢。 学习压力导致 孩子暴力行为 十六岁的东东，父母都是知识分子，对孩子的教育十分严格，甚至苛刻，孩子上学后，就让孩子参加各类辅导班，上初中后，要求孩子各门功课都在九十分以上，以后考重点大学。孩子偶尔考试成绩不好，则冷嘲热讽，并在孩子面前说单位同事孩子学习成绩如何好，为此东东的压力不断加大，心情十分苦闷，无法与父母交流，在某次考 试失利后...
...的方法很多，但从脾着手是很不错的选择。中医讲脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。 刮痧部位：脾经3个重要穴位。 1．血海，本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌...
...高于能量摄入。 2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。 3、慎用药物。对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。 4、心情要开朗。不暴怒，少气恼，生活规律，注意劳逸结合等也是相当重要的。 5、定期体检。多了解...
服药是否合法，对疗效有直接的影响。一般服药的时间与方法如下： 服汤药与吃饭应间隔1小时左右，一般的药物饭前服或饭后服均可，对胃肠有刺激的药物宜在饭后服，滋补药宜空腹服，治疟药宜在疟发作前2小时服，安神药宜在睡前服。治疗痛经药，宜在行经前3～5天服，治发烧感冒药，在晚上9～10点钟服。对于急性重病，无时间限制，可随时服用。 一般一帖药煎两次后，将药汗兑匀，分成...
...、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食： 大枣 5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣。大火烧开后文火慢煮，直至粥煮到黏稠，即可食用。（朱闻慧）
鲜无花果 鲜无花果叶5片，加水750毫升，煎开20分钟，待温后以毛巾蘸药水温敷患处。凉后加入适量热水，用来洗澡。一般连用2~3天。 苦瓜 最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂融化后会流出水来，用这种水涂患处，效果极佳。 白矾 、马齿苋各12克。加水200毫升，煎沸20分钟。待温后洗...
一般认为，伤口应该天天冲洗干净，更换敷料。实际上，这种做法不仅不能促其伤口愈合，反而因换药太勤会损伤伤口上的肉芽组织，影响其生长，延长伤口的愈合时间，还会使瘢痕组织增生过多，不利于伤口愈合。 实践证明，伤口间断换药比每日换药的方法更好。因为这种方法可使机体在休息的过程中，有生理的清除作用，伤口有机会进行修整；反之，连续刺激伤口，倒使其不易愈合。并且组织受到刺...
...热、头痛眩晕、心肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄、舌苔薄黄、舌头红赤。 推荐用药： 重感灵片：4.5元 小 柴胡 冲剂：6.9元 胃肠型感胃与暑热感冒 症状：发热但热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下，或头重头痛、无汗、四肢倦怠、舌苔白。 推荐用药： 藿香正气水：7.5元 小编提醒：风寒感冒可不能用治风热感冒的药，反之亦然。否则，非但不能药到病除，还会加重症状。
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