...安排用餐。如何才能解决好“吃”的难题？关键是个“巧”字。 巧备旅途餐食 火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的“路边饭店”大多卫生条件差，有时还要挨“宰”，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。如眼下正是秋冬之季，气候寒冷，只要自备足够的熟卤菜、糕点、水果，或到批发市场批些方便面等携带...
有着“雪域奇葩”之称的藏药，因其独特的药理体系和疗效显着的特点，日益受到人们的关注。然而近几年，由于有利可图，制假售假者层出不穷，藏药遭遇真假难辨的尴尬局面。业内人士指出，如果再不采取有力措施整治，整个藏药产业将面临重创。 青海省药品监督管理局在近日的稽查工作中，发现了许多假冒青海省药品企业名称的假企业，并查出了大量假藏药。这些假冒藏药企业多在企业名称上冠以...
在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 2、忌睡前思绪万千。睡前必须平心静气，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻...
黄金十月，正是旅游结婚的好时节。新婚旅游，脱离了双方熟悉的环境，携着满心的幸福去领略山水名胜，可为新婚留下最浪漫的回忆，这恐怕是最受推崇的结婚方式了。外出度假长则盈月，短也要数天，对于平素生活安逸的上班族来讲，本来就是一种体力挑战，再加之新婚燕尔，精力高度集中于对方，可以说，这样的蜜月之行对身体的消耗是相当大的，特别需要从营养上得到补充。 可是，许多人共同的...
每当旅游旺季，各大城市的旅行社推出的促游广告呈铺天盖地之势。有关人士提醒旅游爱好者，看旅游广告要多个“心眼”。 航班 旅行社广告会注明机型，但不注明起飞时间。一般来说，时间不好的航班价格就低，如果是旅行社包机，价格就更低。有的旅行社为了省钱，就把航班安排在晚上。旅客第二天体力不足游兴大减。 酒店 旅行社广告都会注明所住酒店的星级。同样的星级，价格差异的奥妙在...
...上周末发出 通知要求，出境游组团社不要组织游客前往发生恐怖袭击和以游客为侵害目标的国家及地区，或及时调整团队游览路线予以规避。 上周末，国家旅游局下发了《关于做好近期旅游安全管理工作的通知》。通知指出：近来，出境旅游团队在马来西亚、瑞士等部分目的地国家遭遇到抢劫、偷窃，不仅财产受到损失，人身安全也受到威胁。各级旅游部门要提醒组团社慎重组团，对发生恐怖袭击和以...
...小商场购物别忘了索要发票，发现商品质量问题可凭票退换。 二、商店营业时间：周一到周六上午10：00至晚21：00，星期天关门。 三、橱窗上贴有红色鱼尾狮标志的商店为旅游促进局和消协推荐商店，可放心购物，但新加坡物价较贵。 四、新加坡使用新加坡元（S$），兑币请到有官方兑换标记的地方。银行办公时间：周一至周五10：00~15：00，周六11：00~16：30，...
有媒体报道，据世界旅游组织秘书长弗兰贾利称，世界旅游组织预测，在新的世纪，亚洲将会是国际游客的主要目的地，中国内地将成为世界排行第一的旅游热点。中国内地的多元化文化及丰富的自然地球环境对外国游客有较大的吸引力，1998年中国内地跻身世界第6位旅游热点。预测至2020年，中国内地将成为国际上排名第一的旅游热点，每年将吸引1.3亿名国外游客。不仅如此，随着国内节...
...能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患 冠心病 、 高血压 和 中风 的几率。 ”一位医生告诉记者，但也不是所有的人都能吃海鲜，如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。 专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1...
...机关的上一级机关申请复议。上一给机关应在接到申请之日起十日对内作出答复。对答复不服的，可在接到答复之日起十五日内，向人民法院起诉。对处罚决定不服而逾期又不起诉的，原处理机关向人民法院申请强制执行。 第八章 附则 第三十五条军队、武装警察部队卫生医疗单位麻醉药品的供应，使用，由卫生部会同中国人民解放军总后勤部、中国人民武装部队勤部根据本办法，制定具体管理办法。...
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